Qaysi yuqori oyoq-qo'lning immobilizizasi elkama-elka joylashtirishni tiklash uchun ishlaydi

Mayya o'zining jismoniy terapevtining stolida o'tirdi, chap qo'lida u 2 hafta davomida kiygan xiralashgan imobilizmni ushlab turardi. 32 {{3} Bir yil - Eski shaxsiy murabbiy mijozning kuchini ochib, uning rozetkasi uning rozetkasidan tushganda, uning rozetkasidan, qo'lini pastga silkitganida, og'ir dumbinni ochib, og'ir dumbinni ochib, og'ir dumbkani topsa, uning ustki startini ochib, og'ir dumbkbellni topganda uning elkalarini chiqardi. "Shoshilinch parvarish doktorini men ichkarimni" hali ham "qilishim kerakligini aytdi, ammo bu foydasiz", dedi u tirnalgan kamarlarni bog'lab qo'ydi. "Men yurganimda qo'limdan pastga tushadi va agar men tirsagimni olib yursam, elkam yana pop qo'ymadim va men ham ishim bilan sochlarimni o'ng qo'lim bilan yuvolmayman."

Uning pt, rayan - - Iste'foga chalingan - Immobilayerni sinab ko'rdi va boshini chayqadi. "Bu yuqori qo'lli elkaning immobilizizori emas, balki asosiy qo'lli asosiy slist", dedi u. "O'chirilgandan keyin elkangiz shunchaki" hali ham "dan ko'proq narsani talab qiladi.

Keyin Rayan quyilgan ko'krak qafasi kamarlari, qattiq qo'llarni qo'llab-quvvatlaydigan va qo'lini ushlab turish uchun qattiq qo'lli immobilizator va bosh barmog'i halqa bilan bir qizni olib chiqdi. U mayoning qo'llarini mahkam bog'lab, uning elkasini tayoqchasiga urib, 90 daraja egilib, egilganini sindirib tashladi. "Buni his qilyapsizmi?" - dedi Rayan. "Sizning elkama-elkaingiz - Ushbu immodilizatorni shifolash kerak bo'lgan aniq holatda qulflaydi. Ammo u uxlayotganingizda kiyish qulay."

Mayya buni sinab ko'rdi: u muloyimlik bilan bichimni qimirlatdi (Rayan buni tozaladi) va xo'rsindi. "Og'riq yo'q", dedi u. "Kimdir mening elkamni eng xavfsiz joyda ushlab turing kabi his qiladi". Bir hafta ichida Mayya tun davomida uxlamasdan uxlay olmaydi. 4-haftada u hech qachon buni hech qachon qilmaganidan qo'rqib, u biron bir narsadan biri - engil pt mashq qildi. "Bu immobilizator mening azoblarimni tinchlantirmadi", deydi u. "Bu mening elkamni echib tashladi va meni chinakam shifo topa boshlashga ijozat bersa."

Birinchisi: Nega elkama-elka joylashish kerak bo'lgan immobilizatsiyaga muhtoj, ixtisoslashgan immobilizatsiyaga muhtoj (umumiy sling emas)

Nima uchun o'ng yuqori oyoq-qo'llarning immobilizizatori qanday bo'lsa, siz elkani bo'shatganda nima bo'lishini bilishingiz kerak. Elka (genoxumeral qo'shma) - bu tananing eng ko'p mobil qo'shma -, ammo harakatchanlik narxida keladi: u yupqa, moslashuvchan qo'shma kapsula va kichik ligamentlar bilan birga ushlab turiladi. Humerusni (yuqori qo'l suyagi) qoldirib ketayotganda, elkama-elka (odatdagidek oldinga siljish »), bu tuzilmalarni (yuqori siqilish) qoldiradi.

Bu ko'z yoshlarini davolash uchun 3-6 haftalik kerakBarqaror, boshqariladigan joylashuv. Umumiy qo'l sling bu erda muvaffaqiyatsiz bo'ladi, chunki u faqat - og'irligini qo'llab-quvvatlaydi, bu elkaning oldinga, orqaga yoki tashqi tomondan siljishiga to'sqinlik qilmaydi. Bu siljish mumkin:

RE - allaqachon buzilgan qo'shma kapsula va ligamentlarni yirtib tashlang (tiklanish vaqtini 2-3 haftagacha oshirib).

"Muzlatilgan yelka" (yopishqoq kapsuit) - elkaning kapsulasini siqib chiqaradigan va cheklanishni cheklaydigan og'riqli holat.

Surunkali beqarorlikka olib keladi (elkama-elka ajratilgan, - - - ni ishlatadigan odamlarning 40 foizini tashkil etadigan odamlarning 40 foizini tashkil etadi.

AYuqori oyoq-qo'llarning immobilizizoribuni amalga oshiradi:

Xavfsiz holatda qulflash: U elkasini "qo'shilgan ichki aylanish" (qo'lni tanaga yaqin) bilan ushlab turadi ({0}} shifo qo'shma kapsula va limmentlar kuchlanish davom etmaydigan joy. To'qimalar to'g'ri davolanmaydi: "Bu pozitsiya - muomalasi bo'lgan doktor Elena Markes muzokaralar olib boradi.

Butun yuqori qo'llarini qo'llab-quvvatlash: Elektr qo'shig'idagi bosimni pasaytiradigan ko'krak qafasi va qorin bo'shlig'ida og'riqni kamaytiradigan ko'krak qafasi va belbog'idagi immobilizlar, immobilizatsiyachilarning ko'krak qafasi va belbog 'bor.

Tasodifiy harakatning oldini olish: Qattiq yoki yarim - Qizig'ingizni qo'lingizni burish yoki tirsakingizni burish yoki tirsakingizni va tirbandingizni tishlash va - shikastlanishiga to'sqinlik qiladi.

2023 yillarda o'qishOrtopedik travma jurnaliBuni tasdiqlaydi: 4 hafta davomida ixtisoslashgan yuqori oyoq-qo'llardagi immobilizatsiyadan foydalangan bemorlar 65% sekundyuning darajasi, 65% sokin sluction va 2 hafta tezroq repetitlity.

1

Birinchi 2 hafta o'ting - xastalik va- sizning qo'shma kapsula va}} sizning qo'shni va hatto kichik bir harakatni yirtib tashlash mumkin. Sizga elkasini qulflash uchun etarlicha qattiqqo'llik kerak, ammo 24/7 kiyish qulay (dush olishdan tashqari) kiyish qulay. Qattiq yuqori oyoq immobilizizori bu erda oltin standartdir.

Nega bu o'tkir post uchun - O'chirish uchun tiklash:

Ruxsat etilgan xavfsiz holat: Tirsakni tirsakini 90 daraja va yelkasiga ko'tarish uchun tirsakni va sirtini kesib tashlamang. Mayaning birinchi generli sling: "Mening tirsakim osib qo'ydi, bu mening elkamni oldinga tortdi", deydi u. "Qattiq immobilizatorning qo'llarini qo'llab-quvvatlash tirbaqni egilib, elkamni ko'kragimga mahkam ushladim.

To'liq torso qo'llab-quvvatlash: Ko'krak qafasi (va ba'zan belli) langar langarni tanangizga langar, shuning uchun yurganingizda yoki o'tirganingizda siljiydi. Bu tasodifiy yelka harakatining oldini olish uchun juda muhimdir.

Qulaylik: Eng yaxshi qattiq immobilitchilar ko'krak qafasi, qo'llarni qo'llab-quvvatlash va- ustiga ko'pikli va - da, siz ularni g'azablanmasdan kiyishingiz mumkin.

Top Teck: Donjoy ultrating III qattiq immobilizator

Doktor Markz bu immobilizatsiyaga o'tkir tiklanishni tavsiya qiladi: "Bu men buyurgan eng ishonchli model. AGARIJA BO'LDI. slings. "

Foydalanuvchi guvohlik: Jeykning og'riq - Free Birinchi hafta

28 yoshli Jeyk, bu nurni ko'tarishda uning elkasini bo'shatdi: "Shoshilinch parvarish menga eski sochiqday tuyuldi", deydi u. "Men har safar egganimda qo'limdan pastga tushdi. Mening jarrohim meni xafagarchilikka aylantirmadi va men hatto yorug'lik paytida uxlay olmadi. Yaqinda. "

Bu kim uchun:

O'tkir post - O'chirish fazasi (1-2), elka jarohati jarohati uchun eng zaif bo'lsa.

Ularning yonida uxlayotgan bemorlar (qattiq qo'llab-quvvatlash jarohatlangan elkasiga siljishning oldini oladi).

RE - xastalik xavfi yuqori bo'lganida, dissertatsiya (masalan, sportchilar, qo'lda ishchilar).

2. Yarim - qattiq yuqori oyoq immobilizizori ({2}} qayta tiklash: haftalar 3-4)

3-4 haftalar bo'yicha siz qo'shma kapsula va ligamentlar kuchliroq va sizning ptingiz sizga yumshoq yelkaning harakatlanishiga ruxsat berishni boshlaydilar (masalan, kichik oldinga intilishlar, bilak cho'zishlari). Sizga shifo to'qimalarini (masalan, stolda ishlayotgan kofe tayyorlash uchun shifo to'qimalarini himoya qilish uchun etarlicha moslashuvchan emas, ammo hali ham shifo to'qimalarini himoya qilish uchun etarlicha moslashuvchan, ammo pt mashqlarini cheklash uchun etarli emas. Semi - Qattiq oyoq immobilizizori - moslashuvchan ustunlar bilan moslashuvchan qo'llarni birlashtiradi - - bu ehtiyojga mos keladi.

Nega u o'rtada ishlaydi -

Boshqariladigan moslashuvchanlik: Qattiq immobilizatsiyachilardan farqli o'laroq (qo'lni blokirovka qilib), yarim - sizning tirsakingizni egib, muzlatilgan elkasini oldini olish uchun mayda (2} etik) egiluvchan bo'lsin. "Oxir oqibat mening oshxonamning kabinetimdagi plastinkaga etib bora olaman - maya.

Sozlanishi qo'llab-quvvatlash: Velcro kamarlari sizni elkama-el elkalarini sog'aytiring yoki pt mashqlari uchun pishiring va kunlik faoliyatni kuchaytiradi. Ushbu moslashuvchanlik har ikki haftada yangi immobilizatsiya sotib olishingiz shart emasligini anglatadi.

Past - profil dizayni: Qattiq immobilizdan ko'ra nozikroq, shuning uchun yorug'lik ishiga qaytish yoki ishlarni bajarish uchun kozoklar yoki pidjaklar ostiga mos keladi.

Top Tanlov: Breg Tscope Premer Umini - SQIDE Immobilayzer

Rayan, Maya PT, bu imobilizatorni - Yarashib ketishni yomon ko'radi. Talabalar buni deyarli payqadilar va u oq taxtani reaktsiya qilmasdan yozishi mumkin edi. Bu qo'llab-quvvatlash va moslashuvchanlikning mukammal muvozanati. "

Foydalanuvchi guvohnoma: Sofiyaning o'qitishga qaytish

Sofiya, 35 yoshdagi o'rta maktab o'qituvchisi, 2-haftamida qattiq immobilizatsiya bilan kurash olib, men doskaga yoza olmadim yoki dars daftarchamni ko'tarolmadim. "BRGG YESI - Sightid Immobilayer, men yozgan kamarlarni bo'shatib, keyin ularni noqulayliksiz o'qiyotgan edim. Men davolanish paytida yana o'qituvchi bo'lishga ijozat berdim."

Bu kim uchun:

Yumshoq harakatning oldini olish uchun yumshoq harakat kerak bo'lganda tiklanish fazasi (hafta 3-4).

Kundalik vazifa yoki ishlarga qaytadigan bemorlar.

Barqarorlik qilmasdan moslashuvchanlikni talab qiladigan har bir kishi.

3

5-6 haftalar bo'yicha sizning elkangiz asosan shifo topadi va sizning pt sizni ko'proq harakat qilish uchun tozalaydi (masalan, yorug'likni ko'tarish, itning yonishi). Sizga haddan tashqari haddan tashqari siqilishning oldini olish uchun {{5} ni yumshoq qo'llab-quvvatlaydigan immobilizator kerak, ammo harakatni cheklash uchun etarli emas. Yumshoq yuqori oyoq-qo'lning immobilizizori (neopren yoki elastiklardan qilingan) bu erda juda mos keladi.

Nega kechki tiklanish uchun ishlaydi:

Nozik qo'llab-quvvatlashSiz juda yuqori bo'lgan joyga (reziboriyasining umumiy qiymati) ni eng yuqori darajaga ko'tarilmasligingiz uchun yumshoq, cho'zilgan matodan foydalanadi (-}). "Men oziq-ovqat mahsulotlarini sotib olganda, yumshoq immobilizator kiyaman", deydi Mayya. "Bu meni kichkina sumka olib ketishimdan to'xtatmaydi, ammo bu og'ir narsalarni ko'tarmaslikni eslatadi. Bu" yumshoq xavfsizlik to'r "kabi."

Nafasli qulaylik: Unlike rigid or semi-rigid immobilizers (which can trap sweat), soft models are made of moisture-wicking fabric-so you can wear them for hours without feeling clammy.

Yolg'iz qo'yish oson: Yumshoq immobilizatorlar oddiy velcro yopilishiga ega, shuning uchun siz odatdagi hayotga qaytish uchun - mustaqillikka erishishda yordam kerak emas.

Top-teri: Myuller Sport Tibbiyot yumshoq elkali immobilizator

Doktor Markz buni kechikkanni tiklash uchun tavsiya qiladi: "Bu immobilizator 5 -} elkasini sinab ko'rishga yoki uning itarishiga ishonch hosil qiladi. tibbiy asbob emas. Bu normal faoliyatga qaytishning eng yaxshi usuli. "

Foydalanuvchi guvohnoma: Karlosning bog'dorchilikka qaytishi

Eg'tarqan landshaft, nafaqaga chiqqan Karlos yelkasini bo'shatgandan so'ng, o'z bog'iga qaytib kelishga tayyor edi: - men - men o'z elkamni chiqargan edim, - deydi u. "Mieller yumshoq immobilizator menga etarlicha yordam berdi. Men haftasiga engil o'tqazishni boshladim, men uni haddan tashqari oshirib yubordim, ammo men juda og'ir ko'ldan eydim.

Bu kim uchun:

Kechiktirish fazasi (5 - {6+), harakatchanlik deyarli to'lganda.

Engil sevimli mashg'ulotlari yoki kundalik faoliyatiga qaytadigan bemorlar.

Kamera immobilizdan uzoqlashadigan har qanday kishi.

Yuqori oyoq-qo'llarning immobiliziziyasini qanday tanlash kerak (tiklanish fazasi + fite tekshiruvchisi)

Ushbu bosqichdan foydalaning - - tomonidan - Qat'iy qo'llanmadan qoching.

1. Immobilayzerni tiklanish bosqichiga moslang

O'tkir (haftalar 1-2): Qattiq immobilizatsiya (Donjoy ultroping III) - maksimal barqarorlik va 24/7 kiyish uchun.

O'rta (haftalar 3-4): SAMI - SIFID Immobilayzer (Breg Tscop Premer) - boshqariladigan moslashuvchanlik va engil faoliyat uchun.

Kech (haftalar 5 -6+): Yumshoq immobilizator (Moeller yumshoq elkali immobilizator) - yumshoq qo'llab-quvvatlash va normal hayotga o'tish uchun.

2. Ushbu - iliqlik xususiyatlari

Lavozimi (O'tkir / o'rta bosqich): Immobilayer, qo'shilgan ichki aylanishda elkangizni ushlab turishi kerak (qo'llar, palmaga yaqin). Agar u sizning elkangizni oldinga yoki tashqariga siljitsa, bu xavfsiz emas.

Uzoq kiyish uchun qulay: Pullangan katakchalar, nafas oladigan matolarni va bosh barmog'ingizni aylantirish uchun. Siz kuniga 12-24 soat kiyasiz -} qulaylik hashamat emas, bu zarurat.

Sozlanishi o'lchami: Sizning tanangiz tiklanish paytida o'zgaradi (masalan, shishish pastga tushadi) - chayqalishni qisqartirmasdan mahkamlang.

Tozalash oson: Mashinani tanlang - Yuvishiladigan matolarni tanlang (masalan, neopren, paxta blendlari) - hid va tirnash xususiyati oldini olish uchun uni muntazam yuvish kerak.

3

1-xato: ixtisoslashgan immobilizatsiya o'rniga umumiy sling-dan foydalanish

Sling elkangizni xavfsiz holatda qulflamaydi - shifokor / ptangizning yuqori oyoq-qo'llari imobilizatori uchun (ko'p sug'urta ularni qamrab oladi).

2-xato: Immobilayzerni juda yumshoq / mahkam kiyish

Juda yumshoq {{0} barqarorlik yo'q; juda qattiq=qon oqimini kesib tashlaydi (xiralashish yoki shishish). Uni tuzating: Siz Immobilayzer va sizning ko'kragingiz / qo'lingiz o'rtasida 1 barmoq bilan moslasha olishingiz kerak.

3-xato: Imblanjerni juda erta olish

Agar o'zingizni yaxshi his qilsangiz ham, qo'shma kapsulalarning barqaror joylashishi uchun 3-4 hafta kerak. Doktor Mark ko'ylasi uchun uni erta ushlab turish uchun uni 70% ga 70% ga oshiradi. Buni tuzating: PT-ning vaqt jadvalini bajaring - istisnolar.

Tezlikni tiklash uchun tezlikni tiklash uchun (Immobilayzerdan tashqari) ekspert maslahatlari

Immobilayer kuchli -, lekin uni ushbu qadamlar bilan bog'lash - bu tiklanish vaqtini qisqartirdi va RE - jarohat xavfini kamaytiradi:

1. Sizning pt mashqlaringizni (har kuni) bajaring

Pt - bo'lmaganda harakatchanlik va kuchni tiklash uchun muzokaralar olib boradi. Rayan bu mashqlarni - Axtastlash bilan bemorlar uchun post uchun tavsiya qiladi:

Mayatulum chayqalish: Oldinga egiluvchan, qo'ling osilib tursin (agar u kech faza bo'lsa) va kichik doiralarda muloyimlik bilan siljiting

Bilaguzuklar: 1 funt vaznni ushlab turing (PT-ga bir marta tozalangan), bilagingizni yuqoriga / pastga (15 ta) yoping - qo'lda mushaklarni yelkasiga tortmasdan kuchli tutadi.

Elka ichki aylanish: Immasa (kech fazasi) bilan qarshilik ko'rsating, yoningizda qarshilik ko'rsating, ichkariga torting (12 reps) - elkasini joyida ushlab turadigan ligamentlarni kuchaytiradi.

2. Muz + ko'taring (o'tkir fazali)

Shishishni kamaytirish uchun kuniga 15-20 daqiqa davomida elkangizga muzni qo'llang. O'tirganingizda yaralangan qo'lingizni yostiqqa soling (ko'krak nishog'ida) uni xavfsiz holatda ushlab turish va bosimni kamaytirish.

3

Kechikkan tiklanishda ham elkani siqib turgan harakatlardan uzoqroq turing:

Boshingizni yuqoriga ko'tarish (masalan, kitobni baland javondan ushlang).

Og'ir narsalarni ko'tarish (PT tomonidan tozalashgacha 5 funtdan ortiq).

Elkangizni burish (masalan, shikastlangan qo'lingiz bilan qattiq banka).

Mayya buni qattiq bilib oldi: "Men 4-haftada 10 funtli sumka it ovqatini va elkamning ikki haftasiga ko'tarishga harakat qildim", deydi u. - Rayan menga yorug'lik og'irliklariga yopishishni va mendan beri og'riq yo'qligini aytdi. Bu sabrli bo'lish kerak. "

Yakuniy fikr: to'g'ri immobilizator - bu sizning tiklanish hamkoringiz

Mayya endi uning sport zalida - sport zalida -, agar u mashg'ulot paytida g'alaba qozonadi. "Bu immobilizator shunchaki mening elkamni davolamadi - Bu mening karyeramni qaytarib berdi", deydi u. "Ilgari men mijozlarni podsholashdan qo'rqdim yoki hatto og'irlikni ko'tardim. Endi men odamlar bilan ishlashga qaytdim, elkam bo'shashish oldidan kuchliroqdir. Kalit immobilizatsiyaga qaraganda kuchliroqmeningQayta tiklash, bitta {{0} - barcha model - barcha modelni tiklang.

Elko'tni bo'shatishni tiklash "uni qattiqlashtirish" {{0} {{0} - bu qurilish to'qimalarini qurish paytida shifo to'qimalarini himoya qilish uchun kerak. O'ng yuqori oyoqmolning immobilizizori xavfsiz holatda qulflanadi, og'riqni engillashtiradi va siz uchun eng ko'p ishlarga va eng muhim narsalarga qaytishingiz, o'quv, bog'dorchilik yoki nimalarga ko'proq murojaat qilishingiz mumkin.

Esingizda bo'lsin: sizning elkangiz joylashtirilgandan keyin mo'rt, ammo u ham bardoshli. O'ng imlobizator, PT va sabr bilan siz o'zingiz o'ylagan narsangizni siz o'ylaganingizdan ko'ra tezroq qilish uchun qaytib kelasiz. Yuqori oyoq-qo'llaringizni oqilona tanlang - va tiklanish boshlang.

Hozir bilan bog'laning