O'smir basketbolchilari uchun qanday barmoq doshiladiki, o'qishni buzmasdan ishlaydi

Jeykning qo'llari u apstikaga test -}emasChunki u materialni bilmas edi, lekin barmog'i chayqalishi yo'lga tushib qolgani uchun. Ikki hafta oldin, 16 {2} yil - Qadimgi qo'riqchilar amaliyotda bo'shashmasdan to'pni sho'ng'iyotgan paytda sindirib tashlagan edi. Uning shifokori unga qo'li bilan o'ralgan qalin, qattiq plastmassa splintni berdi: barmog'ini barqaror tutdi, ammo u kamybolni siqib chiqarganday his qildi. "Men yozganimdan ko'proq javoblarni o'chirdim", deydi u. "Spint mening ishimni buzdi va men forma varaqamni tortib olmadim. Sinovdan keyin menimcha, menimcha," men bu basketbolimning hayotim, lekin mening baholarim ham bor. "

Agar siz o'spirin basketbolchi bo'lsangiz (yoki bitta ota-onangiz) barmoq sinishi bilan shug'ullansangiz, bu muvozanat harakatini bilasiz. Barmoqlar - - - - - - - - - - - - {{}} - - - {{}} - {yoriqlar bilan to'lib-toshgan holda, barmoqlar og'riyaptidistal phanx(Fingertip) yokiProksimal interfalalangal (PIP) qo'shma(O'rta tuckleck) - Siz qalamni ushlab turish uchun ishlatiladigan aniq qismlar, noutbukni kiriting yoki dars sahifalarini aylantiring. Yomon sapint sizning zarbangizni buzmaydi - Bu sizning uy vazifangizni ham buzadi.

Teen Xoope uchun eng yaxshi splint uchta qutilarni tekshirish kerak: 1)Basketbol - Tayyor himoya: Yorug'likning yorug'lik paytida sinishni barqarorlashtiradi (yoki hech bo'lmaganda burg'ulash paytida uni xavfsiz ushlab turadi); 2)O'qish - Do'stona dizayn: Ingichka, past - profil, xijolat bo'lmasdan yozish /- yozish / - bilan do'stona munosabatda bo'ling; 3))Tasdiqlangan vide: Qarang (yordam kerak emas), bardoshli (xalta va sport zali sumkalari), xijolat tortmang. "Tibbiyot {{0- Quyida biz aniq stsenariy uchun eng yaxshi yorqinlikni buzamiz, shuningdek, ikkala o'yiningizni ham, izlaringizdagi bahoingizni saqlash uchun qanday ishlatishni qanday ishlatish.

Birinchisi: nima uchun o'spirin basketbol yoriqlari noyob bo'laklarga muhtoj?

Sho'ng'ishdan oldin, aniqlik kiritayliko'spirin barmog'i singanVoyaga etganidan - va nima uchun umumiy iztiroqlar muvaffaqiyatsiz:

Yoriq joylashuvi: Halqa jarohatlari ko'pincha barmoqsiz yoki o'rta bo'yoqni (qattiq o'tish yoki blokirovka qilishdan) uradi. Bular kichik, mobil buyumlar - katta bo'laklarni yozib qo'yadigan katta bo'lak.

Ikki tomonlama talablar: Kattalar faqat ish uchun bo'linish kerak bo'lishi mumkin; O'smirlar bunga muhtojikkalasi hamsport zali va sinf xonasi. Yozish uchun ishlaydigan spaml matkaplar paytida himoya qilinmasligi mumkin va aksincha.

Mustaqillik masalalari: O'smirlar o'qituvchiga yoki ota-onadan dars va amaliyot o'rtasidagi parchalanishga yordam berishni xohlashmaydi. Yolg'iz rostlash oson bo'lishi kerak.

Jeykning birinchi bo'lishining uchalasi ham uchalasi ham muvaffaqiyatsiz tugadi. "Bu butun palmamni qopladim, shuning uchun men qalamimni ushlay olmadim", deydi u. "Va men uni mashq qilishga uringanimda (shunchaki skameykada o'tirish uchun), atrofimga siljiydi. Mening jismoniy terapevtim menga juda ko'p tarqaladi va bu oqim ayticha, {3} {{3} - og'irlik kabi edi."

4 o'smirlar basketbolchilari uchun eng yaxshi chayqalishlar (o'qish + o'yin {{-

Har bir safrolığı ranglarni sindirish, harakatchanlik va o'smirning amaliyligi pastdi. Biz o'smir tuyoqlarini kundalik hayotda qanday ishlashlarini ko'rsatish uchun haqiqiy hikoyalarni o'z ichiga oldik.

1

Barmoqchik yoriqlar - bu eng keng tarqalgan basketbol barmoqlari - bu eng ko'p uchraydigan provati - Tadqiqotni buzish oson, chunki siz qalamni ushlab turish uchun barmoq uchqunlaridan foydalanasiz. Slim Barcherpning izzatlari faqat xuruj va o'rta barmog'ingizni yozish uchun bo'sh barmog'ingizni qoldiradi.

Yuqori tanlov: Ortosleeve slims splint

Nima uchun o'smirlar uchun ishlaydi: Bu barmoq uchini (mayda "qopqoq kabi») yopishadigan ingichka, egri plastik qobiq va yumshoq, sozlanadigan elastik tasma bilan ta'minlanadi. Bu faqat ¼ - dyuym qalin - juda ingichka, siz odatdagidek qalam ushlab turishingiz, noutbukni yoki u qo'lda bo'lgan dars sahifalarini yozishingiz mumkin. Basketbol uchun u sirlangan tashqi qatlamga ega (shuning uchun siz hali ham yuqori - jamoadosh yoki suv shishasini ushlab turishingiz mumkin).

Asosiy xususiyatlar: Latex - bepul (allergiya xavfi yo'q), 5 o'lchamdagi mavjud (indeksni pushti rangga mos kelmaydi) va qora yoki kul rangda (neon "shifoxona" ranglariga kiradi). Shuningdek, u suv o'tkazmaydigan - Shunday qilib, siz qo'lingizni yummasdan (baxing uchun juda yaxshi).

Eng yaxshisi: Fingerrip yoriqlari (distal phananx), tiqilib qolish yoki post - o'yin odati. Bir necha soat davomida (masalan, AP sinflari, insho muddati) kerak bo'lgan o'smirlar uchun juda yaxshi.

Foydalanuvchi sharhi: "O'yin paytida men indekssizrni buzib tashladim. Bu mening eng xavfsizligimga ega bo'lmadim. hafta! " - IIA, 17, Kichkina oldinga

2

O'rta tuut (PIP qo'shma) yoriqlari - - - ular barqarorlik kerak, ammo bo'g'im, qalamni tortib olish uchun barmog'ingizni egishingiz kerak. Jildable PIP Spleint, sizga himoya qilish kerak bo'lgan joyda "qulf" ni "qulflang" va yozishingiz kerak bo'lganda uni biroz katlayın.

Yuqori tanlov: VIVE papka pop-barmoq barmog'ingiz sapinti

Nima uchun o'smirlar uchun ishlaydi: Bu ikkita sozlamaga ega bo'lgan egiluvchan, alyuminiy - yadroli tolasi: "Qulflash" va "moslashuvchan" (yozish uchun barmog'ingizni 15-20 darajaga egishga). Tashqi qatlami yumshoq neopren -, kun bo'yi kiyish qulay (stol yoki xaltalarga qarshi ishqalanmaydi). Basketbol uchun u - - - slip tasmasi bor.

Asosiy xususiyatlar: Kimga engil (barmoqingizda hech narsa kabi), mashinasi - yuvilishi (uni kir yuvishdan keyin kir yuvish) va uzunligi 2-4 dyuymga mos keladi. Bundan tashqari, u past profilga ega - Siz uni qo'lqop yoki basketbol lentalari bilan o'rashingiz mumkin.

Eng yaxshisi: Pick qo'shma yoriqlari, o'rta to'qilgan yoki "tiqilib qoling" barmoqlari. Shu kuni sinf (yozish) va amaliyot (matkaplar) o'rtasida almashinadigan o'smirlar uchun juda mos keladi.

Foydalanuvchi sharhi: "Men o'zimning timsqasini boshlaganimda, menimcha, men uni plastikka aylantiraman. Qora - Shunday qilib, jamoadoshlarim bu haqda meni masxara qilmaydilar! " -- Jeyk, 16, nuqta qo'riqchisi

3

O'smirlar darslar orasidagi tasma yoki velcro bilan bezashni yomon ko'radilar. Tasllar uchun {{1} {{1} kesilgan lenta - - {{3} - a bargiga to'g'ridan-to'g'ri o'zgarishlar kerak emas. Ular yozish va engil basketbol faoliyati uchun etarlicha xavfsiz.

Yuqori tanlov: Barmoqli sapintda {{1} {{1} {{1} {{1}

Nima uchun o'smirlar uchun ishlaydi: Bu ingichka, qattiq chiziqli, parranda plastikasi nafas oladigan lentada qoplangan plastmassa. Siz orqa tomondan tozalaysiz, singan barmoqning yon tomoniga yopishasiz va 2-3 kun turadi. Bu qalamni, turini yoki hatto gitara chalishingiz mumkin, bu gitara (agar siz bo'lsa). Basketbol uchun qo'shimcha himoya qilish uchun siz atletik lentaning qatlamini qo'shishingiz mumkin.

Asosiy xususiyatlar: Hypoallergenic (won't irritate sensitive skin), comes in a pack of 20 (so you can change it yourself at school), and is transparent (super low-profile-most people won't notice it). - shunchaki tozalab, asta-sekin tozalang, yopishqoq qoldiq qolmadi.

Eng yaxshisi: Engil yoriqlar, barqaror bo'lmagan - - - Jarkuratsiyani tiklash (siz minimal quyish kerak bo'lganda). "Fussy" ni juda yomon ko'radigan va tezda qo'llanilishini istagan o'smirlar uchun juda yaxshi.

Foydalanuvchi sharhi: "Men pushti barmog'imni istadim. Bu lentadan biri mukammal - Men uni ertalab qo'yib, uni ushlab turaman. Men ularni aytmadim. men! " - Tyler, 15, otishayotgan qo'riqchi

4

Dona yoriqlar basketbolchilarni xafa qiladi - Siz bosh barmog'ingiz uchun to'pni tortib, otish va o'tish uchun bosh barmog'ingiz kerak. Ammo ular o'qish uchun ham qiyin, chunki siz bosh barmog'ingizni kitoblarni va turini ushlab turish uchun ishlatasiz. Sozlash tamg'alaringiz ishlov berish uchun - mashaqqatli kuchingiz qancha turing, yozish uchun bo'shashing.

Yuqori tanlov: Doktor Jillning sozlanishi bosh barmog'i

Nima uchun o'smirlar uchun ishlaydi: Bu bosh barmog'ini va bilakni qoplaydigan slim, o'rash {{0} (doimo barqarorlashtirish uchun etarli emas). U ikkita velcro taglavhasi bor: Basketbol (shuning uchun siz hali ham to'pni engil ushlashingiz mumkin) va uni engil ushlab olishingiz mumkin) va uni sinf uchun bo'shashishingiz mumkin (shuning uchun siz qalam yoki turni ushlab turishingiz mumkin). Material yumshoq, nafas oladigan neopren {{3} -, shuning uchun u uzoq o'qish paytida bilagi terini termaydi.

Asosiy xususiyatlar: Bitta - o'lchamlari - Fits - Fits (o'smir bilaklarining o'lchamlariga mos keladi) qora yoki ko'k rangda (basketbol {{{{{{{{{{{{{}}} sport zalida tashish uchun etarlicha bardoshli. Shuningdek, u bosh barmog'i zonasida kichik "pad" da -, shuning uchun yozayotganda bosh barmog'ingizni stolda dam olish qulay.

Eng yaxshisi: Bosh barmog'i (metaakarphofalanganal bo'g'im), tepalik yoki "chanchining bosh barmog'i" (baserkopning bosh barmog'i) (Cachketbolda to'pponchalarni ushlashning keng tarqalgan). Qo'riqchi yoki nuqta qo'riqchilarini qo'riqchi yoki soqchilar qo'riqchisi bo'lgan bolalar uchun ideal.

Foydalanuvchi sharhi: "Men bosh barmog'imni tika paytida sindirdim va men butun mavsumni o'tirishim kerak deb o'yladimvamening matematik sinfim muvaffaqiyatsiz. Ushbu spaml menga bosh barmog'imni amaliyot uchun qulflash imkonini beradi (men hali ham bir qo'li bilan tanglay olaman!) Va yozish uchun uni bo'shataman. Men o'zimning barcha matematik uy vazifasini men bilan birga tizzalarimda qildim va bosh barmog'im charchamadi. Men tikuvlarni otishimga qaytdim va mening baholarim hali ham yaxshi - mening mavsumimni va GPA-ni saqlab qoldi! "{4}} zoe, 17, otishma qo'riqchisi

TEMENTLAR UChUN 5 MASLAHATLAR: Qo'zilganni tiklash, basketbol va o'qish

Hatto eng yaxshi splint, bu o'spirin bilan yaxshi ta'sir qiladi - Hacks:

Ikki - burchi chek: Ikki kunni almashtirish o'rniga kun bo'yi (klass + amaliyotini) ushlab turing. Yuqoridagi bo'laklarning aksariyati - amaliyotdan keyin sochiq bilan terini artib oling.

Stol - Do'st hacks: Yozish uchun gel ruchkadan foydalaning (qalamdan osonroq sirlanadi, shuning uchun siz qattiq ushlashingiz shart emas). Yozish uchun klaviatura balandligingizni sozlang, shunda sizning safda barmog'ingiz tabiiy ravishda (noqulay egilish emas).

Aqlli mashqlar: Murabmal mashqlar haqida murabbiylar bilan suhbatlashing, masalan, sizning spaintingiz ({3}} to'liq emas, balki sizning shpilingiz bilan bo'sh to'pni otib tashlang. Sizning singaningizni xavf ostiga qo'ymasdan bo'lishingiz mumkin.

Uni tezda tozalang: Ko'pgina chayqalishlar (yoki mashosbleeve yoki kenglik modellari kabi) sinf va amaliyot o'rtasida nam artib olish mumkin. Fashion tozalash uchun - shunchaki ter yoki qalam hididan xalos bo'ling.

Uni yashirmang: Agar siz klassda sizning sporti sizni bezovta qilsa, o'qituvchidan kichik turar joyni bering, masalan, yozuvlar yozish yoki qo'shimcha kosmos bilan o'tirishning o'rniga noutbukdan foydalaning. Agar siz jarohatingizni tushuntirsangiz, aksariyat o'qituvchilar yordam beradi.

Sizning sinishingiz uchun to'g'ri chayqalishni qanday tanlash kerak

Mukammal moslikni tanlash uchun ushbu nazorat ro'yxatidan foydalaning:

Baringerrip sinish + juda ko'p yozish: Spim Fingrt Splint (ortosleeve).

O'rta tuka sinish + sinf / amaliyot o'rtasida almashish: PRIPLEPPRACT (VIWE).

Engil sinish + katta partiyalar bilan nafratlanadi: Tamponli {{0} - tasma (3m).

Bosh barmoq sinishi + otish kerak: Sozlanadigan tutilish spaint (doktor Jill ').

Har doim pt bilan tekshiring: Sizning aniq yorilganligingiz uchun spamint tasdiqlanganligiga ishonch hosil qiling - ba'zi jarohatlar boshqalarga qaraganda ko'proq barqarorlik kerak.

Hozir bilan bog'laning