Basketbol tizzasi uchun yeng

Voleybol tizzasi yengining asosiy vazifasi tizza bo'g'imini himoya qilish, sport paytida shikastlanish xavfini kamaytirish va sport ish faoliyatini yaxshilashdir. Bu nima qiladi va tizza uchun nima qiladi:

Birinchidan, tizzaning asosiy vazifasi
Tiz qo'shilishini barqarorlashtirish

Haddan tashqari cho'zilish yoki burilishni cheklash va ligamentlar (masalan, ACL, MCL) va meniskusning shikastlanish xavfini kamaytirish uchun tizzani elastik bandajlar yoki qo'llab-quvvatlovchi chiziqlar (masalan, prujinali yostiqlar, silikon prokladkalar) bilan jihozlang.
Uchib ketish, favqulodda toʻxtash va yoʻnalishni oʻzgartirish-da qoʻshimcha yordam beradi.
Amortizatsiya va zarbani yutish

Erga sakrash ta'sirini o'zlashtiradi, tizza xaftaga va meniskning siqilishini engillashtiradi va patella (tizza qopqog'i) shtammlari yoki yallig'lanish xavfini kamaytiradi.
Ba'zi tizza prokladkalari bosimni taqsimlash va qattiq qo'nishning bo'g'imga ta'sirini kamaytirish uchun{0}}silikon prokladkalar yoki jel qatlamlarini o'rnatgan.
Patellaning immobilizatsiyasi (tizza qovog'i)

Jismoniy mashqlar paytida patellofemoral joy almashish yoki relsdan chiqib ketishni oldini olish uchun patellofemoral og'riq sindromini (yugurish tizzasi) siqish dizayni yoki patellar fiksaj yivi orqali oldini oling.
Issiqlik va mushaklarni qo'llab-quvvatlash

Tiz bo'g'imining haroratini ushlab turadi, qon aylanishini yaxshilaydi va mushaklarning qattiqligini yoki spazmlarini (masalan, quadriseps) kamaytiradi.
Jismoniy mashqlar paytida kuchlanish xavfini kamaytirish uchun patellar tendon kabi tendonlarni engil qo'llab-quvvatlaydi.
Ishqalanish va noqulaylikni kamaytiradi

Tizza bo'g'imiga mos keladigan kavisli dizayn mashqlar paytida tizza va teri o'rtasidagi ishqalanishni kamaytiradi, eskirish va yirtiqlik yoki qabariqlardan qochadi.
Nafas oladigan materiallar, masalan, trikotaj matolar sizni quruq holda saqlaydi va uzoq vaqt mashqlar paytida qulaylikni oshiradi

Ikkinchidan, tizzada o'ziga xos himoya ta'siri
O'tkir shikastlanishning oldini olish

Buzilish / zo'riqish: tizza bo'g'imining harakatini chegaradan tashqarida cheklang va ligament va tendon yorilishi xavfini kamaytiring.
Patellar dislokatsiyasi: patellani sakrash paytida beqaror qo'nishdan himoya qilish uchun fiksatsiya.
Surunkali kuchlanishni engillashtiradi

Patellar tendonit: sakrash orqali patellar tendonining takroriy cho'zilishini engillashtiradi va yallig'lanishni engillashtiradi.
Meniskusning shikastlanishi: Yostiqlar meniskusning ekstruziyasi yoki buralishi natijasida kelib chiqadigan aşınma va yirtiqni ta'sir qiladi va kamaytiradi.
Artrit xavfi: Uzoq{0}}muddatli mashqlar qo'shma xaftaga tushishini kamaytiradi va degenerativ kasalliklarni kechiktiradi.
Sport ko'rsatkichlarini oshiring

Bo'g'inlarni barqarorlashtirish va psixologik yuklarni kamaytirish (masalan, "tizza yostiqlari") orqali sportchilar harakatlarni bajarishga ko'proq e'tibor qaratishlari mumkin.

Sport Voleybol Basketbol Knee Sleeve Tegishli stsenariylar va tanlov takliflari
Yuqori{0}}taranglikdagi voleybol sahnasi: Tez-tez uchib, to'satdan to'xtab turuvchi o'yinchilarga mos keladigan, yuqori{1}}tayanchli tizzani (jumladan, prujinali plastinka yoki ilgak tuzilishi) tanlash tavsiya etiladi.
Kundalik mashg'ulot / profilaktika: Asosiy siqish tizza prokladkalari qulaylik va nafas olish qobiliyatiga qaratilgan.
Qadimgi jarohatlardan himoya qilish: Patellomalaziya yoki ligament shikastlanishi tarixi bo'lganlar uchun patellar fiksaj yivi yoki silikon yostiqli tizzani tanlang.

Issiq teglar: basketbol tizzasi yenglari, Xitoy basketbol tizzalari yenglari ishlab chiqaruvchilari, zavod