Qanday qilib tuzatish kerakSport tizzasiMuammolar

Sportni tizzasi sportchilar uchun tanqid qiluvchi vosita bo'lib, ular sportchilar uchun tanqidiy vosita bo'lib, ammo kiyish, noto'g'ri foydalanish yoki materiallarning emirilishi funktsional muammolarga olib keladi. Sizning qavmingiz sirpanish, yoki stoblonni mahkamlamaganda, Sport tizzasini qanday qilib tuzatish yoki tizzani himoya qilishdan oldin uni qanday qilib almashtirish uchun qulay bo'ladi. Quyida eng keng tarqalgan sport tizzasini aniqlash va oldini olish uchun keng qo'llanma keltirilgan.

Umumiy sport tizzasining qavmi va - - qadam

Ko'pgina sport tizzasining qashshoqlari kam ta'minlangan, xatolar yoki komponentlar kiyish uchun Mana har bir muammoni qanday hal qilish kerak:

1. Savol: Faoliyat paytida qavs sirpanishi

Slippage eng asabiylashuvchanSport tizzasiMuammo, ayniqsa yuqori - yuqori - Harakat sportida basketbol yoki yugurish kabi. Odatda bunday ishqalanish, noto'g'ri o'lcham yoki terli teri. Uni tuzatish uchun:

AND - slipli chiziqlar: Silikonga qarshi - slip lentalarini (masalan, Myuller tizzasini bog'lash) qavsning pastki qirralariga. Bu sport sozlamalarida ishlatiladigan siqishni qoplash uchun tavsiya etilganidek, teri yoki legginglarga qarshi qo'zg'atadi.

Belgilash ketma-ketligini sozlang: ARGARADOUNT COPS uchun (BRGE kabi tiklanish modeli) birinchi navbatda soyalar kamarini torting, so'ngra begona kamarlarni torting, so'ngşlıkıkıcıcıkıkığı. Bu tizza egilib qolishi kabi pastga siljishni oldini oladi.

O'rnatilgan laynerlarni tanlang: Oyoq konturiga mos keladigan mos keladigan alternativalar (masalan, Ossur almashtirish laynerlari) bilan taqqoslang. Birikingsiz skring uchun ortiqcha chiziqli materialni kesing.

2. Savol: Velcro kamarlari ushlaydi

Velcro etishmovchiligi keng tarqalganSport tizzasiLint ishlab chiqarish yoki - va - liboslar lyuklari tufayli yuzaga keladi. Bo'sh parda tayanchning barqarorlash funktsiyasini buzadi. Uni tuzatish uchun:

Velcro chuqur tozalang: Quruq tish cho'tkasidan ilmoq tomondan qoldiqlarga foydalaning; Yon o'jar axloqsizlik uchun cho'tkani engil sovun va havo - quriting.

Yopishtiruvchi bilan mustahkamlang: Velcro qirralarini po'stlog'ini tozalash va mahkam bosish uchun yupqa mato elimini qo'llang. Qattiq kiyinish uchun eski chiziqlar uchun 3 m i o'z-o'zidan egri lcracro (kengligi 2 sm kengliklarga mos keladi).

Xavfsiz bo'shashgan tikuvlar: Agar tayoqchaning tanadan kesilgan bo'lsa, ularni neylon ipidan kesib tashlasa, stress ballari bilan uzoq vaqt - -} postdan foydalanib, qo'shimcha tikuvlar qo'shing.

3. Muammo: qattiq yoki singan shiraklar

Qaytarilgan qavslar (OChL / MCL shikastlanishi uchun) ko'pincha qattiq yoki shikastlangan shiraklarni rivojlantiradi, - - - oralig'ini o'zgartirish Bu reabilitlar bilan og'rigan bemorlarga tanqidiy sport tizzasini berish. Uni tuzatish uchun:

Qiyin bo'g'imlarni moylash: Changni jalb qiladigan pinlarni ochiladigan mayda silikon moylash vositasini qo'llang (yog '{0}} -} changni jalb qiladigan mahsulotlardan qoching). Beg Forece Tekobute Tekislik, masalan, oylik moylashning foydasi bor.

Torting yoki o'zgartiring: Bo'shashgan xnyumlarni torting uchun kichik phillips tornavida foydalaning. Agar vintlar echilsa, ularni 2-3mm apparatdagi o'yinlar bilan almashtiring.

Shikastlangan shilliqlarni almashtiring: Yangi qavsni sotib olmaslik uchun - CONTES - YANGI BIRINCHI BIRINChI BOShQA BO'LIShNING QABUL QILING.

4. Muammo: terilarni yuvish yoki noqulaylik

Qo'pol tikuvlardan yoki qattiq matolardan kelgan narsa og'riqliSport tizzasiuzoq mashg'ulotlarda muammo. Bu ko'pincha kambag'al yoki yuvilmagan materialdan kelib chiqadi. Uni tuzatish uchun:

Pad g'azablantiradigan joylar: Moleskin yamalarni kesib, ularni qo'pol tikuvlarga bog'lang (masalan, tizza qavslarida tizza orqasida). Bu ommaviy qo'shmasdan silliq to'siqni yaratadi.

Laynerlar bilan moslangKinglashni kamaytirish uchun neoprene qavslari ostida nosozlik - nolni kiying. Ossur CTI3 BRACE uchun teri bilan yumshoq aloqalarni tiklash uchun eskirgan astarlarni almashtiring.

Muntazam ravishda yuving: Qo'l - Yuvish neoprene qavslari engil yuvish vositasi va havo -; Mashinasi - Yuving Mesh qavslari (BRGGE Airmesh kabi) yumshoq tsikldagi to'rli sumkada.

5. Muammo: doimiy hid yoki mog'or

Tuzatilgan namlik bakteriyalar zotini, nogiron sportning qavmi emissiyasini keltirib chiqaradi, bu terining tirnash xususiyati bilan bog'liq. Uni tuzatish uchun:

Sirka namoyishi: 1: 3 sirka - suv eritmasi 30 daqiqa davomida suv eritmasiga botiring, so'ngra yaxshilab yuving. Sirka neoprena zararsiz qolmasdan qolipni o'ldiradi.

Sodani davolash: Qo'lni yutish uchun bir kechada pishirish soda poya soda seping. - post uchun ideal /} post uchun idealdan foydalaning.

Saqlashni yaxshilang: Ishlatilgandan keyin shamollatilgan maydonda qavqonni osib qo'ying. Hech qachon sport zalida nam qavsni saqlamang, chunki bu mog'or o'sishini tezlashtiradi.

Tez ma'lumotnoma:Sport tizzasiMuammolar bo'yicha qisqacha jadval

Umumiy masala	Asosiy sabab	Tez tuzatishlar	Qarg'ani qachon almashtirish kerak
Sirpanish	Yomon ishqalanish, noto'g'ri o'lcham va ter	Silikon yopishqoq qo'shing; simli tartibni sozlash; laynerlarni almashtiring	Agar sozlashdan keyin siljish (noto'g'ri o'lcham)
Velcro etishmovchiligi	Lint ishlab chiqarish, eskirgan ilgaklar, bo'shashgan tikuvlar	Cho'tka bilan tozalang; elimni qo'llang; Velcro chiziqlarini almashtiring	Agar o'ralgan bo'lsa yoki ushlab turilmasa
Qattiq / singan ilonlar	Moylashning yo'qligi, shikastlangan pinlar	Kremniy bilan moylash; vintlarni torting; Hinges-ni almashtiring	Agar - - - harakatni boshqarish muvaffaqiyatsiz bo'lsa
Teri	Qo'pol tikuvlar, qattiq mos, namlik	Moleskin qo'shing; laynerlar; muntazam ravishda yuving	Agar mato ingichka yoki noaniq bo'lsa
Hid / mog'or	Tuzilgan namlik, kam uchraydigan tozalash	Sirka ho'llash; Pishiriq sodasi; shamollatilgan saqlash	Agar dog'lar qolsa yoki matoni doimiy ravishda hidlang

Kelajakka yo'l qo'ymaslik uchun profilaktika bo'yicha maslahatlarSport tizzasiMuammolar

Sport tizzasini mahkamlash bo'yicha muammolar bilan faol yordam berish osonroq:

Tozalash qoidalariga amal qiling: 2-3 dan keyin - qo'l - Qo'l bilan yuving; hid va matoning buzuqligini oldini olish uchun {{3} - mashinasi (1 ta bregning ko'rsatmalari).

Haftalik tekshiring: Bo'shliqlar, buzilgan kamarlar yoki eskirgan laynerlarni tekshiring. Kichik masalalarni erta ushlab turish qimmatga tushadi.

To'g'ri saqlang: Qatlamlar tekis (neprena qilmang) va saqlash idishlarida Silca Gel paketlaridan foydalaning.

Summalarni almashtiring: Tez-tez foydalanuvchilarga mos va gigienani saqlash uchun har 6 oyda laynerlarni almashtirish (farqlarni almashtirish to'plamlari kabi).

FAQ: "Sport tizzasini qanday qilib tuzatish kerak"

1-savol: Men yirtilgan Neoprene sport tizzasini mahkamlasam bo'ladimi?

A1: Ha, kichik ko'z yoshlar uchun (2 sm dan kam yoki unga teng). Ko'z yoshini muhrlash uchun Neoprenni ta'mirlash elim (masalan, tishli yordam aseal) dan foydalaning. Katta yoshli ko'z yoshlar uchun, - dan keyin 24 soat davomida quriting. Agar ko'z yoshi - - yonayotgan zonalar bo'lsa, qoyachasini almashtiring.

2-savol: Mening sport zohi juda qattiq - Men uni cho'zsam bo'ladimi?

A2: Neopene qavslari uchun iliq suvda (issiq emas) 10 daqiqa davomida namlang, so'ngra kerakli hajmga (masalan, suv shishasini) cho'zing. Air - cho'zilganda quruq. Bu ahamiyatsiz qattiqlik uchun ishlaydi; Agar baribir noqulay bo'lsa, - o'lchami haddan tashqari zaiflashadi.

3-savol: Mendagi menteşaning qulfiSport tizzasi- uni qanday tuzatish kerak?

A3: Birinchidan, axloqsizlikni olib tashlash uchun nam mato bilan qulflash mexanizmini tozalang. Agar qotib qolsa, qulfni bosgandan keyin menteşani ohista silkiting. Agar plastik yorliq buzilgan bo'lsa, almashtirish (masalan, Beg yoki Ossur) bilan bog'laning - ni almashtirish uchun ishlab chiqaruvchiga murojaat qiling - hech qachon funktsional blokirovkasiz va jarohati shikastlanmasdan foydalanmang.

4-savol: Men sport tizzamni mahkamladim, lekin u hali ham og'riyapti?

A4: Og'riq noto'g'ri tayanch turini (masalan, urilgan model o'rniga o'tkir shikastlanish uchun yeng) ni signal qilishi mumkin. Jismoniy terapevtga mos va shikastlanish mosligini baholash uchun murojaat qiling. Og'riqli qavsdan foydalanishda davom ettirish yangi jarohatlarni keltirib chiqarishi mumkin.

5-savol: Sport tizzasining yonma-yon muammolarini tekshirishim kerakmi?

A5: Hafta /3+ vaqtingiz / 3+ vaqt / haftada ishlatilgan bo'lsa, uni tekshiring; kuniga - jarrohlik qoshlari uchun. Velcro ushlash, menteşte harakati va mato yaxlitligiga e'tibor qarating - Kichik muammolar asosiy muammolarga aylanib bo'lmaydi.

Sport tizzasini qanday qilib tuzatish mumkinligini bilish pulni tejaydi va tizzalarini qo'llab-quvvatlaydi. {{1} muammolari {{1} {{1}- asosiy vositalar va texnik xizmat ko'rsatish bilan hal qilinadi. Profilaktik parvarish bo'yicha ustuvorlikni boshlang va faqat xavfsizlik yoki funktsionallikni tiklamagan taqdirda, faqat tayanchni almashtiring. Yaxshi - Etkazib berilgan sport zohi ishlashi va tiklanish uchun ishonchli ittifoqchi bo'lib qolmoqda.

Hozir bilan bog'laning