Tungi vaqt bokka

NimaTungi vaqt to'pig'i

Bir kecha to'piqli qavs (ko'pincha tungi sürtint deb ataladi) - bu siz uxlayotganingizda qo'llab-quvvatlash, to'piq va pastki oyoqni qo'llab-quvvatlash, to'planish va pastki oyoqni boqish uchun mo'ljallangan tibbiy asbob. Bu, birinchi navbatda, oyoq va oyoq daraxti va oyoq osti mintaqasida qattiqlik, og'riq yoki yallig'lanishni o'z ichiga oladigan va davolash uchun ishlatiladi.

Night Ponle Boxning maqsadi
Oyoqni dorsifikleksda ushlab turing: u 90- 90- 90- darajasini yoki biroz yuqoriga ko'tariladi, bu Axilles Tendon va planer fassiyasini cho'zishga yordam beradi.
Uyquni keskinlashtirishni oldini olish: Oyoq bilan bog'liq sharoitlar dam olish paytida qisqargan holda, mushaklar va yumshoq to'qimalarning ahvoli yomonlashadi.
Ertalabki og'riqni kamaytiring: to'qimalarni bir kechada cho'zish orqali u uyg'ongandan keyin qattiqlikni va og'riqni kamaytirishi mumkin.

Namoyishlar to'pig'i bilan ishlov beriladi
Sparat fasriiti: planar fastsiyani cho'zib, ertalabki tovon og'rig'ini kamaytiradi.
Axilles tenkoniti: Axilles Tendonda keskinlik va yallig'lanishni engillashtirishga yordam beradi.
Oyoq tomchisi: pastga tushishining oldini olish uchun oyoqni neytral holatda ushlab turadi.
Buzoq mushaklarining siqilishi: asta-sekin buzoq mushaklarini moslashuvchanlikda cho'zadi.
Jarayondan keyingi davolanish: shifo bosqichlari paytida, jarohatlar yoki operatsiyalar uchun oyoqni qo'llab-quvvatlaydi.

Night Ponle Boxning asosiy xususiyatlari
Sozlash moslamalari: mos keladigan burchakni sozlash va kerakli burchakni saqlash uchun.
Qattiq yoki yarim qattiq ramka: oyoqni holatda ushlab turish uchun barqarorlikni ta'minlaydi.
Plomba: uzoq vaqt davomida qulaylik uchun qulaylik uchun.
Ixtiyoriy ravishda kiritilgan qo'shimchalar: Ba'zi modellar cho'zish burchagini yanada sozlash uchun ko'pik xiyonlar bor.

Tun tunda to'piq ishlayaptimi? Ha, tungi to'piq qavslar (yoki tungi balchiq qavslari) ko'p odamlar uchun, xususan, sharoitlar bilan shug'ullanadiganlar bilan bog'liq:

Pland fasiit
Bu qanday ishlaydi: Tungi chayqalishlar oyoqni dorsifik holatda ushlab turing (yuqoriga) postda, uxlayotganingizda cho'zilgan postsiyani ushlab turing. Bu uni bir kechada siqib qo'yishning oldini oladi, bu ertalabki og'riqning umumiy sababi.
Samaradorlik: tadqiqot shuni ko'rsatadiki, tungi parchalar ertalabki og'riqni sezilarli darajada kamaytiradi va cho'zilgan mashqlar va jismoniy terapiya kabi boshqa davolanish bilan birgalikda tiklanishni yaxshilaydi.
Axilles tendonit
Bu qanday ishlaydi: Axilles Tendonga yumshoq cho'zish orqali, tungi qavs vaqt o'tishi bilan mahkamlik va yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi.
Samaradorlik: ular ko'pincha eksantrik mashqlar va jismoniy terapiya kabi davolash usullari bilan bir qatorda tavsiya etiladi.
Oyoq tomchisi
Qanday ishlaydi: tun qavs oyog'ini neytral yoki bir oz yuqoriga ko'tarilishi mumkin, dam olishni oldini olishdan boshlaydi. Bu harakatni kuchaytirishga va mushaklarni siqishni oldini olishga yordam beradi.

Tungi vaqt to'pig'i
1. Ertalabki og'riqlar: uyg'onganingizda yumshoq to'qimalarni cho'zish, qattiqlikni kamaytiradi.

Qattiqlikni pasaytiradi: tungi to'piqli qavs kiyishning asosiy foydalaridan biri bu tun bo'yi yumshoq to'qimalarni ushlab turish qobiliyatidir. Bu doimiy yumshoq cho'zish mushaklar, tendonlar va ligamentlarning moslashuvchanligini saqlab qolishga, uyg'ongandan keyin qattiqlikni kamaytiradi. To'liqlarning harakatsizlik davrida siqilishning oldini olish bilan, qavs sizning kuningizni qisqartirilgan noqulaylik va harakatlanish oralig'ida yaxshilanganligingiz bilan kuningizni boshlaganingizni ta'minlaydi.
Allieviares noqulaylik: Axilles teniniti yoki umumiy to'piq siniq kabi holatlar uchun sharoitlar uchun, ertalabki og'riq ayniqsa yomonlashishi mumkin. Kelyuza izchil qo'llab-quvvatlashni va siqishni ta'minlaydi, bu esa bu og'riqni yumshatishga va kunni boshlashni osonlashtiradi.

2.Biri terapiya: faol ishtirok etishni talab qilmasdan bir kechada ishlaydi.

Bir kechada shifo: ongli kuch va vaqt talab qiladigan faol davolashdan farqli o'laroq, to'piqli qavs passiv terapiyadan iborat. U uxlayotganingizda ishlaydi, uni kundalik ishingizning kuchsiz qismiga aylantiradi. Bu siz kechligingizni yoki kun davomida qo'shimcha vaqtingizni uzmasdan terapevtik yordamdan foyda olishni davom ettirishingizni anglatadi.
Uzluksiz qo'llab-quvvatlash: Kuchli tun davomida kuchli qo'llab-quvvatlash va siqishni ta'minlaydi, bu ularning uxlamaydiganlar uchun juda foydali bo'lishi mumkin. Ushbu doimiy qo'llab-quvvatlash to'piq va tiklanishni osonlashtiradigan darajada moslashib, shtammlarni kamaytirish va qisqartirishga yordam beradi.
3.Non-invaziv: jarrohlik yoki farmakologik imkoniyatlarga xavfsiz alternativa.

Xavfsiz alternativa: Ko'plab odamlar uchun jarrohlik yoki farmakologik imkoniyatlar potentsial xavflar, yon ta'sir yoki tiklanish vaqtlari tufayli mos kelmasligi mumkin. Kechasi to'piqli qavs odatda aksariyat foydalanuvchilar uchun xavfsiz bo'lgan invaziv bo'lmagan alternativani taklif qiladi. U invaziv protseduralar yoki dori-darmonlarga bo'lgan ehtiyojsiz yengillik va qo'llab-quvvatlaydi.
Kirish qulay va qulay: to'piqli qavs kabi invaziv bo'lmagan echimlar peshtaxta yoki tibbiy retseptlar orqali osongina kirish mumkin. Ular, shuningdek, maxsus tayyorgarlik yoki tayyorgarlikdan talab qilinmaydi, ulardan foydalanish uchun qulaydir. Bu ularni turli xil to'piq sharoitlarini boshqarish uchun jozibali variantni surunkali fikrlarga olib keladi.

Xulosa qilib aytganda, to'piqli qavs doimiy ravishda yumshoq yumshoq to'qimalarning cho'zilishi natijasida tong og'rig'ini oldini olish, doimiy ishtiroki bo'lmagan va boshqa tajovuzkor davolanish imkoniyatlari uchun invaziv bo'lmagan alternativa sifatida ish olib boradigan passiv terapiya. O'tkir shikastlanish yoki surunkali holat bilan shug'ullanasizmi, sizning omonatdagi to'piqli qavsni o'zingizning odatiy holga aylantiring

TVE PLKE BROCE ni qanday ishlatish kerak

To'xtang, to'piq qavsidan samarali foydalanish samarali qadamlarni o'z ichiga oladi. Mana, keng qamrovli qo'llanma:

1. To'g'ri tayanchni tanlang
O'lcham va mos: Sizning to'piqingizga mahkam bog'laydigan va juda qattiq emas. Tegishli hajmni topish uchun ishlab chiqaruvchining o'lchamini belgilang.
Qarama turi: muayyan holatingizga (masalan, plangar fakiit, Axilles Teninit, Sprews), maqsadli qo'llab-quvvatlaydigan qavsni tanlang. Ba'zi qavslar sozlanadigan siqishni taklif qiladi, boshqalari qo'shimcha yostiqlash uchun Gel qo'shimchalari bilan birga keladi.
2. Tayyorgarlik
Poyiningizni tozalang: Boyaga kelmasdan oldin to'piqingiz toza va quruqligini ta'minlang. Bu terining tirnash xususiyati oldini olishga yordam beradi.
Har qanday teri shartlarini tekshiring: Agar sizning to'piqingizdagi ochiq yaralar, yaralar yoki toshmalaringiz bo'lsa, sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashing, chunki bu muammoni yanada kuchaytirishi mumkin.
3. Ilova
Boyaga joylashtiring: stulda yoki to'shagingizning chetida qulay holatda o'tiring. Oyog'ingiz ustida qavsni suring va uni to'pig'ingiz bilan tekislang.
Qulaylik uchun moslang: Ko'pgina qavslar kamar yoki velcro bilan birga keladi. Bo'linishni ta'minlash uchun ularni sozlang, lekin juda qattiq emas. Siz cheklovsiz o'zingizni qo'llab-quvvatlashingiz kerak. Qarindoshingiz hatto bir oz harakat qilganingizda ham joyida qolishi kerak.
To'g'ri tekislashni ta'minlash: qavs sizning to'pig'ingizda markazlashtirilganligiga ishonch hosil qiling. Muayyan kontur yoki qo'llab-quvvatlanadigan qavslar uchun bu zararlangan hududga to'g'ri joylashtirilganligiga ishonch hosil qiling.
4. Qarshiq kiyish
Uyqu paytida: yotishdan oldin qavsni kiying. Bu uning joyida qoladi va tun bo'yi doimiy qo'llab-quvvatlaydi.
Paypoqlar bilan: konfor darajasiga qarab, siz paypoqsiz yoki podshohsiz kiyishingiz mumkin. Ba'zi odamlar noqulaylik yoki tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan qoya va ularning terislari o'rtasida to'g'ridan-to'g'ri aloqalarni oldini olish uchun ingichka paypoq kiyishni afzal ko'rishadi.
Bir kechada foydalanish: tungi tunda zodagonni saqlang. Agar biron bir noqulaylik tug'sangiz, uni biroz sozlang yoki olib tashlang va uni to'g'ri sozlash bilan qayta sozlang.
5. Olib tashlash
Ertalab: kamar yoki velcroni bekor qilish orqali qavqonni ohista olib tashlang. Sizning to'pig'ingizga biron bir shtamchani keltirib chiqarmaslik uchun vaqtingizni oling.
Teringizni tekshiring: har qanday qizg'ish, tirnash xususiyati yoki noqulaylik belgilari uchun to'piqingizni tekshiring. Agar siz g'ayrioddiy narsangizni sezsangiz va sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashsangiz va maslahat bersangiz.
Boyalarni tozalang: agar qavs olinadigan va yuvilishi bo'lsa, uni gigienik va kelajakda foydalanish uchun qulay ushlab turish uchun ishlab chiqaruvchining ko'rsatmalariga muvofiq tozalang.
6. Xizmat
Doimiy tekshiruv: Vaqti-vaqti bilan kiyinish va yirtiqlik belgilari uchun qavsni tekshiring. Agar siz etarli darajada yordam berishda davom etishini ta'minlash uchun biron bir zararni sezsangiz, uni almashtiring.
Qo'llanmalarga amal qiling: har doim Ishlab chiqaruvchining qarori va uning hayotini uzaytirish va uning samaradorligini ta'minlash uchun har doim ishlab chiqaruvchining ko'rsatmalariga amal qiling.
Ushbu qadamlardan so'ng siz og'riqni boshqarish, qattiqlikni kamaytirish va tiklanish jarayonini qo'llab-quvvatlash uchun siz tungi Brand-dan samarali foydalanasiz. Agar sizda biron bir ma'lum bir tibbiy yordam yoki xavotirlar bo'lsa, shaxsiylashtirilgan maslahatlar uchun AQSh provayderi bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.

Nega Dorelra oqshomini tanlab oling.

Sifat va mijozlar qoniqish majburiyatimizmiz bizni ko'plab xalqaro mijozlar uchun afzal ko'radigan sherik qildi. Biz ishonchli mahsulotlar va alohida xizmat ko'rsatish orqali mustahkam munosabatlarni qurishga ishonamiz. Bizning mijozlarimiz bizni bag'ishlovimiz tufayli innovatsion, jiddiy sifatni ta'minlash va ularning ehtiyojlariga moslashuvchan echimlar tufayli tanlaydilar.