Qaysi bo'yin sichqonchalarni qo'llab-quvvatlaydi

Yon shpallar kattalarning 60 foizidan oshadi, ammo tungi bo'yin og'rig'i - bilan ko'p odamlar bachadonning umurtqa pog'onasini tekislay olmaydilar. Bu erda bag'ishlangan bo'yin qo'llab-quvvatlash muhim ahamiyatga ega, ammo savol tug'diradigan savol: qaysi bo'yinni qo'llab-quvvatlash haqiqatan ham bu masalani hal qiladi? Orqaga yoki oshqozondan farqli o'laroq, yon bo'yning va bo'ynidagi noyob bo'shliq kerak, ular umurtqa va bo'yinlari orasidagi noyob bo'shliq kerak, va to'shakka bosilganda ham qulay bo'ladi. Javob "Qaysi bo'yinni yong'oqni qo'llab-quvvatlash" deb javob berish nafaqat mahsulotni terish emas. Quyida biz eng muhim omillarni ko'rib chiqish, eng yaxshi parametrlarni taqqoslash uchun, biz eng yaxshi bo'yinni yong'oq yon bo'yni qo'llab-quvvatlashga yordam beramiz.

Nega yonboqchilar ixtisoslashganBo'yinni qo'llab-quvvatlash

Tanlovlarga sho'ng'in qilishdan oldin, nega "qaysi bo'yinning yon bo'yni qo'llab-quvvatlash" boshqa pozitsiyalarga qaraganda ko'proq narsa muhim ahamiyatga ega ekanligini tushunish juda muhimdir. Yon uxlayotganida, elkangiz og'irlikni ko'taradi, elkangizning yuqori qismi va bo'yningizning tagligi orasidagi masofani yaratadi. Doimiy yostiqcha yo bu bo'shliqqa tushadi (droyni tushirish uchun) yoki juda baland (boshingizni oldinga surish). Stsenariylarning bo'yinli mushaklari ham, tog 'tizmasiga va tongda va surunkali og'riq keltiradigan umurtqa pog'onasini noto'g'ri talqin qilish.

Sifatli bo'yinni yong'oqni qo'llab-quvvatlash uchta asosiy ehtiyojlarni qondirish bo'yicha ushbu muammolarni hal qilishi kerak:

Gap - to'ldirish konturlari: Bu yassi va bo'yin orasiga yopishib olish uchun egri yoki belgilangan dizayn bo'lishi kerak.

Maqsadli qat'iylik: O'rta - meditinal qo'llab-quvvatlash uchun - metrni ushlab turing ({2}} Soft qo'llab-quvvatlaydi.

Nafaslanadigan materiallar: Yon shpallar o'zlarining yuzlarini qo'llab-quvvatlaydilar.

Ushbu ehtiyojlarni e'tiborsiz qoldirish, hatto {{-} "}}"} "}"} "ning qo'llab-quvvatlashi yong'oq yonida ishlamaydi. Shunday qilib, qaysibo'yinni qo'llab-quvvatlashYon shpallar uchun bu qutilarni tekshiradimi? Keling, eng samarali turlarni taqqoslaylik.

Yon shpallar uchun eng yuqori bo'yinni qo'llab-quvvatlaydi: taqqoslash jadvali

"Yon shpalni yong'oqni qo'llab-quvvatlash" deb javob berishni soddalashtirish uchun biz to'rtta umumiy variantlarni baholadik, ularning xususiyatlari, ideal foydalanuvchilar va salbiy ko'rinadi. Ushbu jadval sizga kerakli yordamga mos keladi:

Yon shpallar uchun bo'yinni qo'llab-quvvatlash turi	Asosiy xususiyatlar	Yon shpallar uchun eng yaxshisi ...	Muloyim	Tanbeh
Kontaktli xotira ko'pikni qo'llab-quvvatlash	3-5 funt zichligi, elkama-elka (1-3 dyuym) gipoalerjenik	Engil bo'yin og'rig'i bor; Sekin - harakatlanuvchi vositani qo'llab-quvvatlang	Bo'yin shakliga mos kelganda, butun tunni saqlab qoladi, bosim nuqtalarini kamaytiradi	Issiqlik terishi mumkin (Gel / {{- infuzalangan versiyalarda)
Bachadon bo'yni bo'yinni qo'llab-quvvatlash	Pullanadigan havo kamerasi, sozlanadigan mustahkamlik, bo'yinli beshik dizayni	O'tli disklardan yoki achchiqlangan nervlardan aziyat chekadi; maqsadli yengillik kerak	Texnik yordamni ta'minlash	- inflyatsiyani oldini olish uchun tuzatish talab etiladi; - Sentters tez-tez uchraydigan holat uchun ideal emas
Tabiiy lateks bo'yinni qo'llab-quvvatlash	Open - Havo tuzilishi, ergonomik yelka groovessi, otliq tuzilishi	Issiq shpallar; "cho'kish" xotira ko'pikini yoqtirmaslik	Eng yuqori nafas olish (havo o'zgaradi), mog'or / chiriyotganga chidamli, bardoshli	Qimmat (\\ (50 - \\) 80), og'ir (tunda joylashish qiyin)
Tuzilgan bo'yni bo'yinni qo'llab-quvvatlash	Olinadigan ko'pikni kiritish, velcro kamarlari, universal shakli	Elkaning kengligi turlicha; to'shakni baham ko'ring (sheriklar uchun moslang)	Tananing barcha turlariga moslashuvchan balandlik, byudjetni (\\ (20 - \\) 40), o'zgartirish oson	Qo'shimchalar uyqu paytida siljishi mumkin; bag'ishlangan tomonni qo'llab-quvvatlashga qaraganda kamroq konturusi

Belgilangan bo'yin shpalning noyob ehtiyojlarini qo'llab-quvvatlaydi

"Qaysi bo'yin yon bo'yni qo'llab-quvvatlash" ga javob tanangiz turi va og'riq darajasiga asoslangan o'zgarishlar. Quyida sizning tanlovingiz torayish uchun aniq tavsiyalar:

1. Yon tomondan keng elkama bilan uxlaydi

Keng elkama (kengligi 18 dyuymdan ortiq keng) bo'yin va zambil orasidagi kattaroq bo'shliqni yarating. Sayoz noteslar bilan bo'yinni qo'llab-quvvatlash bo'sh joy qoldiradi, shuning uchun a ni tanlang3 dyuymli yelkaning kesmalari bilan bir xil xotira bilan ta'minlangan xotira yordamiyokiQo'shimcha ko'pikli qo'shimchalar bilan bo'yinbani qo'llab-quvvatlash. Bular, bo'yningizni xiralashtirishdan xalaqit beradigan kengroq bo'shliqni to'ldiradi. "U bo'yni yon bo'yning yon bo'ylalarini qo'llab-quvvatlaydi?

2. Yon bo'yning bo'yi og'riqli yong'oq uchun

Agar siz qattiq bo'yinbaqalar bilan uyg'onsangiz yoki servikrik sponyoz kabi sharoitlar bo'lsa,Bachadon bo'yni bo'yinni qo'llab-quvvatlashideal. Uning shishiriladigan dizayni sizga qat'iylik bilan bog'liq: nomukammallik yoki asablarga bosimni engillashtiradigan yumshoq tortishish uchun ozgina urish. Yumshoq yostiqlardan farqli o'laroq, yon shpallar uchun bu bo'yinni qo'llab-quvvatlash pozitsiyalarni siljitganingizda ham tizzasini to'g'ri ushlab turadi. Faqat - inflatsiyadan qoching - - Siz noqulaylik tug'dirmaslik uchun hali ham boshingizni biroz burishingiz kerak.

3. Issiq - uxlab yotgan tomonga

Haddan tashqari qizib ketish - bu yon shpalning eng yaxshi shikoyati, yuzingizni - Nonsiz qo'llab-quvvatlash uchun yuzingizni bosish kabi teringizni bosishga olib keladi. BuTabiiy lateks bo'yinni qo'llab-quvvatlashIssiqlik oralig'ida havo oqishini va ichish uchun havo oqishi va ichishiga imkon beradigan hujayralar tuzilishi bilan buni hal qiladi. Agar lateks byudjetdan tashqarida bo'lsa, aGel - Yopiqli va bo'yinni qo'llab-quvvatlash(Mememe ko'pik turining o'zgarishi) ishlaydi - Bu bo'yinni sovishini kutib olasiz. "Qaysi bo'yin shpalni haddan tashqari qizigan shpallarni qo'llab-quvvatlaydi?" Doim "nafas oladigan" yoki "sovutish" yorliqlarini tekshiring.

4. Yon tomonlarini silkitib, burilish

Agar siz chap va o'ng tomonlar bilan tez-tez almashsangiz, engil, oson {{0} {{0} - {{0} - Chegarni qo'llab-quvvatlash kalitidir. BuTuzilgan bo'yni bo'yinni qo'llab-quvvatlash(yumshoq, egiluvchan ko'pik) yoki aPast - profilda konturli ichimlik ko'pikli qo'llab-quvvatlash(uzunligi 4 dyuymdan keyin) harakat qilayotganda kattalikni siljitmaydi yoki his qilmaydi. Og'ir lateks yoki katta tortishni qo'llab-quvvatlamang.

To'g'ri tanlash uchun amaliy maslahatlarBo'yinni qo'llab-quvvatlashYon shpallar uchun

"Qaysi bo'yin shpalni qo'llab-quvvatlash" ni taxmin qilmaslik uchun ushbu harakatga amal qiling:

Elkangizni kengligini o'lchang: Use a soft tape to measure from the top of one shoulder to the other (standing straight). For widths >18 dyuym: 3 dyuymli yelkalarni kesishni tanlang; 16-18 dyuym: 2 dyuymli kesiklar;<16 inches: 1-inch cutouts. This step eliminates guesswork about fit.

Sotib olishdan oldin testiroqlik: Agar u orqaga qaytsa yoki asta-sekin shakllansa, (xotira ko'pik) bo'lsa, qo'llab-quvvatlanadigan bo'lsa, qo'llab-quvvatlanadigan. Agar u butunlay tekislangan bo'lsa, u bo'yningizni ushlab turmaydi. Yon shpitalar o'rtacha qat'iylik kerak: qulay bo'lish uchun etarlicha yumshoq, tekislash uchun etarli.

Gipoalerjenik materiallarni ustuvor vazifa qilish: Agar sizda allergiya bo'lsa, xotira ko'pikini yoki latoalerjenik "- chang oqadilar (tungi tiqilib qolish uchun umumiy tetik). Yon shpallar uchun hipoalerjenik bo'yinni qo'llab-quvvatlash sizni xiralik yoki qichishmasdan uxlashni ta'minlaydi.

Yonni o'qing - Sleeper sharhlari: Boshqa yon shpallaridan fikr bildirish. "Ertalabki bo'yin og'rig'i" yoki "butun tunga mos kelmaydi" kabi iboralar bu ishlaydi. "Yon tashlab ketadigan" kabi sharhlar bilan qo'llab-quvvatlamang - ular sizning pozitsiyangizni buzadilar.

FAQ: "Qaysi bo'yin shpalni qo'llab-quvvatlash" ni tozalash

1-savol: Bo'yinni qo'llab-quvvatlash - bu yon shpallar uchun muntazam yostiqdan yaxshiroqmi?

Javob: Ha! Doimiy yostiqlar bo'ynidagi bo'shliq qoldiradigan kamchiliklarni qoldirib bo'lmaydi. Yon shpallar uchun bo'yinni qo'llab-quvvatlash bu bo'shliqni to'ldirish va umurtqa pog'onasini tekislash uchun mo'ljallangan, uni uzoq vaqt - muddati uchun yanada samarali qilib qo'yadi. Agar siz bo'yin og'rig'i bilan uxlayotgan bo'lsangiz, bag'ishlangan bo'yin qo'llab-quvvatlashi oddiy tuzatishdir.

2-savol: Kichik yelkalar uchun yon bo'yni qo'llab-quvvatlash eng yaxshisi?

Javob: Kichik yelkalar uchun (kengligi)<16 inches), a Past - profilda konturli ichimlik ko'pikli qo'llab-quvvatlash(1 {- -} dyuymli yelkali kesishlar) eng yaxshi ishlaydi. Bu sizning bo'yningizni juda baland yoki bo'shliq qoldirmaydi, umurtqa pog'onangizni tortmasdan tekislang. Chuqur chiziqlar bilan qo'llab-quvvatlanmang - ular kichik elkalarda bo'sh joy yaratadilar.

3-savol: Har kecha yonbog'li bo'yni shishiradigan bo'yinni qo'llab-quvvatlaydimi?

Javob: Ha, agar to'g'ri ishlatilsa. BuBachadon bo'yni bo'yinni qo'llab-quvvatlashKechasi ishlatilishi uchun xavfsizdir, ammo - inflyatsiya (uni qo'llab-quvvatlash, cheklanmaslik uchun etarli darajada mahkam turing). Bu har oqshom sizning ehtiyojingiz bilan yong'oq bilan ajoyib bo'yinni qo'llab-quvvatlaydi, chunki u har kecha sizning ehtiyojingizga mos keladi.

4-savol: Bo'yin shpallari qancha davom etadi?

Javob: So'nggi 1-2 yil. Xotira ko'pikli qo'llab-quvvatlashi 12-18 oydan keyin tekislanishi mumkin; 2-3 yil davom etadigan lateks qo'llab-quvvatlashi (bardoshli). Agar siz shaklni yo'qotsangiz yoki bo'yin og'rig'ini yo'qotsangiz, uni almashtirish vaqti keldi - eski qo'llab-quvvatlash sizning umurtqa pog'onangizni moslashtirmaydi.

5-savol: Qaysi bo'yin shpalni qo'llab-quvvatlaydi, bu byudjet -?

Javob:Tuzilgan bo'yni bo'yinni qo'llab-quvvatlash(\\ (20 - \\) 40) eng arzon. Bu juda moslashuvchan, ko'pchilik shpalining mos keladi va yangi boshlanuvchilar uchun yaxshi ishlaydi. Lateks yoki tortishni qo'llab-quvvatlamasdan kamroq ixtisoslashgan bo'lsa-da, bo'yin qo'llab-quvvatlash sizning uyquni yaxshilagan bo'lsa, sinovning ajoyib usuli.

Hozirga qadar siz "qaysi bo'yinni yong'oqni qo'llab-quvvatlash" sizning ehtiyojlaringizga mos keladi. Esingizda bo'lsin: Yon shpallar uchun eng yaxshi bo'yinni qo'llab-quvvatlash eng qimmat emas - Bu sizning elkangiz kengligi, og'riq darajasi va uyqu odatlariga mos keladigan narsa. Tanlangan bo'g'inli va sozlash uchun tanlangan - tongning qattiq qo'llab-quvvatlashi uchun xotira ko'pikini tanlaysiz

Hozir bilan bog'laning