Bel og'rig'ini engillashtirish uchun sovuq jel LSO orqa tayanchidan qanday qilib to'g'ri foydalanish kerak
Sep 19, 2024
Xabar QOLDIRISH
Sovuq jel LSO orqa tayanchi - bu qo'shimcha yordam va issiq va sovuq terapiyani ta'minlash orqali OITSni davolashda bel og'rig'ini engillashtirish uchun ishlatiladigan tibbiy qurilma. Bel og'rig'ini engillashtirish uchun sovuq jel LSO orqa tayanchidan qanday qilib to'g'ri foydalanish bo'yicha ba'zi qadamlar:
To'g'ri o'lchamni tanlang: ishlab chiqaruvchining ko'rsatmalariga muvofiq orqa tomon uchun to'g'ri o'lchamni tanlang. Odatda, orqa tayanch belning turli o'lchamlarini joylashtirish uchun sozlanishi mexanizmga ega bo'ladi.
Orqa dam olishni sozlang: orqa tayanchni tanaga qo'ying, u torakal vertebradan sakrumgacha bo'lgan joyni qoplaganligiga ishonch hosil qiling. Noqulaylik yoki terini tirnash xususiyati keltirib chiqarmaslik uchun orqa kronshteynning mahkamlash tasmasi qattiq yoki bo'shashmasligiga ishonch hosil qiling.
Sovuq jeldan foydalaning: Agar orqa kronshteyn sovuq jel paketi bilan birga kelsa, uni muzlatgichda muzlatib qo'ying yoki kerak bo'lganda mikroto'lqinli pechda saqlang. Foydalanish uchun sovuq jel paketini orqa tomonning belgilangan bo'limiga joylashtiring.
Qo'lqop kiying: kiyimingizning orqa tomoniga bir tekis joylashishiga ishonch hosil qiling. Agar so'ralsa, ishqalanishni kamaytirish uchun yumshoq paxta futbolkasini kiying.
Mahkamlash tasmasini sozlang: Kerakli qo'llab-quvvatlash va qulaylikni ta'minlash uchun kerak bo'lganda orqa qavsning mahkamligini sozlash uchun orqa tirgakdagi tutqich yoki mahkamlash tasmasidan foydalaning.
Kundalik mashg'ulotlar: shifokorning rahbarligi ostida kundalik mashg'ulotlarni amalga oshirayotganda, siz bel bog'ichini kiyishingiz mumkin. Bu umurtqa pog'onasi harakatini cheklash, og'riqni kamaytirish va sog'lom shifo muhitini ta'minlashga yordam beradi.
Muntazam tanaffuslar qiling: hatto orqa bog'ich kiyganingizda ham, teringizni havoga chiqarishi va shifokor tomonidan tavsiya etilgan yumshoq cho'zish va mustahkamlash mashqlarini bajarish uchun uni muntazam ravishda olib tashlashingiz kerak.
Tozalash va texnik xizmat ko'rsatish: Orqa braketni ishlab chiqaruvchining ko'rsatmalariga muvofiq tozalang. Odatda, orqa qismning ba'zi qismlarini qo'lda yuvish mumkin, boshqa qismlarini nam mato bilan artib olish kerak.
Tibbiy ko'rsatmalar: Orqa tirgakni ishlatish uchun har doim shifokor ko'rsatmalariga amal qiling. Sizning shifokoringiz sizning muayyan vaziyatingizga mos ravishda orqa tayanchining uzunligini yoki turini sozlashi mumkin.
Tananing reaktsiyasini kuzating: orqa tayanchdan foydalanish paytida tananing reaktsiyasiga e'tibor bering. Agar terining tirnash xususiyati, og'riqning kuchayishi yoki boshqa noqulaylik paydo bo'lsa, darhol shifokor bilan maslahatlashing.
Yodda tutingki, orqa tirgak yordamchi vositadir va belning pastki qismini sog'lomlashtirish uchun to'g'ri dam olish, jismoniy terapiya va jismoniy mashqlar kabi boshqa terapevtik choralar bilan birgalikda qo'llanilishi kerak. Agar sizda biron bir savol yoki muayyan sog'liq bilan bog'liq muammolar bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.
