uxlayotgan paytda bachadon bo'yni yoqadan foydalanishim mumkinmi?

Uxlayotgan paytda servikal yoqadan foydalanishim mumkinmi?

 

1. Bachadon bo'yni nima?

Bo'yinli qavs sifatida tanilgan bachadon bo'yli bo'yinbog '- bu jarrohlik yoki surunkali shtammdan keyin servikal umurtqa (bo'yin) ni qo'llab-quvvatlash va barqarorlashtirish uchun mo'ljallangan tibbiy asbob.
U og'riqni davolash va og'riqni kamaytirish uchun - bo'yinbog 'va aylanish -, shu jumladan burish, kengaytirish va aylanishni cheklaydi.

Turli maqsadlar uchun turli xil bo'yinbog'lar mavjud:

Yumshoq bachadon bo'yli bo'yinbog ': engil og'riq yoki mushaklarning siqilishi uchun ishlatiladigan - ko'pikli ko'pik.

Semmi - SICID yoqasi: plastik mustahkamlash bilan, o'rtacha barqarorlashtirish uchun ishlatiladi.

Qattiq yoqa: jarrohlik yoki sinishdan keyin ishlatiladigan qattiq qobiq (Filadelfiya yoki aspen turi).

💡 Uyqu paytida bachadon bo'yniga kiyish sizning davolanishingiz, qulaylik va doktorlik tavsiyalariga bog'liq.

2. Bachadon bo'yni kiyishda uxlay olasizmi?

① Ha - aksariyat hollarda u xavfsiz va ba'zida u uxlayotgan paytda bachadon bo'yloq yoqasini kiyish kerak.

Bo'yin yoki umurtqa pog'onasidan keyin

Whiplash jarohatlaridan keyin

Bachadon bo'yni diskini to'kish paytida

Bachadon bo'yga yoki artrit uchun buyurilganda

Yoqa bo'yinni tekislashda yordam beradi va uyqu paytida ongsiz burilishning oldini oladi, bu og'riq yoki jarohatlarga olib kelishi mumkin.

Biroq, barcha bemorlar uni bir kechada kiyishlari kerak emas - haddan tashqari foydalanish qattiqqo'llikka, mushaklarni zaiflashtirish yoki terining tirnash xususiyati olishiga olib kelishi mumkin. Har doim shifokorning ko'rsatmalariga amal qiling.

 

 

3. O'ng hajmni tanlash

Uyqu paytida qulay o'lchovlar qulaylik va samaradorlik uchun juda muhimdir.

O'lcham	Bo'yinning aylanishi (sm)	Balandlik (sm)	Uchun tavsiya etilgan
S	28–33	7	Kichik qurilish / o'spirin
M	33–38	8	O'rtacha kattalar
L	38–43	9	Katta kattalar
Xl	43–48	10	Baland bo'yli / keng bo'yin

O'lchash uchun:

Bo'ynining o'rtasiga o'lchash lentasini o'rab oling.

Vertikal masofani bo'yiningiz ostidan pastki jag'ingizga o'lchang.

📏 Juda qattiq nafas olishni cheklaydi, juda bo'shashmasdan kamroq yordam beradi.

4. Kechadan foydalanish uchun material va dizayn

Uxlash, qulaylik va havo oqimi juda muhimdir. Night Seark uchun eng yaxshi bachadon bo'yli bo'yinbog 'odatda xususiyati:

Tibbiy - poliuretan yadrosi (yumshoq hali qo'llab-quvvatlovchi)

Paxta yoki havo mesh matosi (shamollatish va terlash uchun)

Velcro yopishuvi (yotishda oson sozlash oson)

Ergonomik kontur (tabiiy ravishda iyagi va bo'yin egri)

Dorrela yumshoq bachadon bo'y-ish stakanlaridan foydalaning:

Gipoalerjenik qoplash bilan 3d nafas oladigan to'r

Xavfsiz moslashish uchun sozlanadigan velcro

Bir kechada qulaylik uchun engil tuzilish (~ 90G)

5. Qancha vaqt kiyishingiz kerak?

Davom etish davri sizning tibbiy tashxisingizga bog'liq:

Shart	Davomiyligi
Qamchi yoki engil surpa	Kunda kuniga 2-3 soat + (1-2 hafta)
Post - jarrohlik (shifokor maslahat berdi)	Uzluksiz kiyim, shu jumladan uyqu (2-4 hafta)
Servikal disk yoki artrit	Og'riqni engillashtirish uchun kerak bo'lganda, vaqtincha foydalanish
POSTURTIY	Dam olish paytida yoki uxlash paytida ixtiyoriy

Tibbiy yo'riqnomalarsiz uzoq muddatli davrlar uchun bachadon bo'yni yoqa 24 soat davomida bachadon bo'yni yoqalayotgan bo'yinbog 'kiyishdan saqlaning, chunki bu bo'yin mushaklarini susaytirishi mumkin.

6. Servikal yoqasi bilan qulay uxlash bo'yicha maslahatlar

1. O'ng yostiqni tanlang:
Orqa orolni tekislaydigan ingichka ortopedik yostiq yoki xotira ko'pikli yostiqdan foydalaning. Qalin yoki yuqori yostiqlardan saqlaning.

2. Orqa tomoningizda uxlang yoki yoning:
Boshingizni neytral saqlang, siltang emas. Sizning yoningizda uxlash zo'ravonlikka olib kelishi mumkin.

3. Ventilyatsiyani saqlab turish:
Issiqlikni oldini olish uchun nafas oladigan mato bilan yoqing.

4
Qo'llab-quvvatlashga etarli, ammo tomog'ingizni siqib chiqarmaslik.

5. Doimiy ravishda tozalang va quriting:
Hid yoki terining tirnash xususiyati oldini olish uchun tashqi qopqoqni yuving.

🩵 To'g'ri uyqu holatida bachadon bo'yni tiklash va ertalabki qattiqlikni kamaytiradi.

7. Real - Hayot namunasi

Ishni o'rganish:
Mariya, 45 {1} {1} {1}- Childan, avtohalokatdan keyin engil bachadon bo'yni prokruziyasiga duch keldi.
Uning shifokori kun davomida va ikki hafta davomida kiyinish uchun yumshoq dorella bachadon yoqasini buyurdi.

Birinchi kechalarda u uxlab yotgan joyni ishlatdi.

10 kun ichida uning bo'yi og'rig'i 70 foizga kamaydi va u uyqusizligi haqida xabar berdi.

3 haftadan keyin u faqat stol ishi uchun ba'zan ishlatgan.

Natijada: boshqariladigan harakat +=Samarali reabilitatsiyani tiklash yaxshilandi.

8. Uyqu paytida uni kiyishdan saqlanish kerak

❌ Agar sizda bo'lsa:

Nafas olishda qiyinchiliklar yoki uyqu apnea

Terining tirnash xususiyati yoki bosim ostida siqilishlar

Doktor ko'rsatmalarini dam olishdan oldin olib tashlash uchun ko'rsatma

Kechasi haddan tashqari terlash yoki noqulaylik

Bir kechada foydalanishdan oldin har doim shifokor bilan maslahatlashing.

9. Bozorni umumiy nuqtai va sug'urta qilish

Yumshoq bachadon bo'yli bo'yinbog 'narxi 15-40 AQSh dollari miqdorida narxlanadi.

Premium sozlanishi yoki yuvilishi mumkin bo'lgan modellar 45-60 dollarni tashkil etadi.

Lotin Amerikasi va Evropada, ko'pincha asosiy bo'yinbog'lar ko'pincha sug'urta bilan ta'minlanganda qoplanadi.

Dorrellaning CE / ISO13485 - tasdiqlangan modellar butun dunyo bo'ylab klinik distribyutor tomonidan qabul qilinadi.

10. Dorrorella tavsiyasi

DNC-100 yumshoq bachadon bo'yni (tungi qulay seriyali):

Nafas oladigan MESH + Hipoalergenik ko'pik

Sozlanishi balandligi va velcro

Bir kechada dam olish va joyni tuzatish uchun javob beradi

CE / ISO13485 / MRR sertifikatlangan

💙 Dorrellla - har kecha uchun juda yaxshi tiklanish.

Hozir bilan bog'laning