Basketbol uchun eng yaxshi to'piq

Basketbolda munosib to'pponchani tanlab, buloqlarni oldini olish va tiklanishni tezlashtirish uchun juda muhimdir. Ushbu maqola siz uchun to'g'ri to'piqni qanday tanlashni o'rganishga olib keladi.

Frankindan keyin basketbol uchun to'piqli tayoqcha nima?

Basketbol spektakllari uchun to'piqli himoyachilar shikastlangan to'piqni himoya qilish va qo'llab-quvvatlash uchun mo'ljallangan uskunalardir va og'riqni kamaytirish, bo'g'imlarni barqarorlashtirish va tiklanishni targ'ib qilish uchun mo'ljallangan uskunalardir.

Og'riqni engillashtiring

Darhol yordam: basketbolchining to'pig'i ko'tarilganda, burchni qo'shimcha yordam va barqarorlikni ta'minlash orqali yaralangan og'riqni kamaytiradi. Masalan, Yurish yoki engil sport turlarini o'ynashda, qavs to'piqqa bosimni yoyish va og'riqni yomonlashtirishiga yo'l qo'ymaslikka yordam beradi.

Jobitning g'ayritabiiy harakati: qavs to'piqning g'ayritabiiy harakatlanishini cheklashi mumkin, masalan, haddan tashqari egiluvchan va burish kabi, atrofdagi to'qimalarga qo'shimcha zararni oldini oladi, shu bilan og'riqni kamaytiradi. Masalan, ba'zi bir to'piq qavslar - bir tomonga egiluvchan harakatlar natijasida yuzaga keladigan og'riqni kamaytiradigan og'riqni kamaytiradigan og'riqni kamaytirishi mumkin.

Barqaror qo'shma

Qo'shma barqarorlikni kuchaytirish: basketbolda to'piqda katta bosim va ta'sirga ega bo'lish kerak va buramaning barqarorligi buziladi. To'g'ri taniqli qavs to'piqni tashqi qo'llab-quvvatlaydi, barqarorligini oshiradi va qayta shikastlanish xavfini kamaytiradi. Professional basketbol Soqchilar, yuqori kuch va oqilona dizayn, odatda, barcha yo'nalishlarda to'piqni barqaror qo'llab-quvvatlash uchun ishlatiladi.

Yordamchi qo'shma faoliyat: Bir nechta himoya jihozlari, shuningdek, qo'shma harakatni va moslashuvchanlikni saqlash va qo'shma funktsiyani tiklashga yordam beradigan ichki va tashqi aylanish kabi to'piqning ma'lum bir darajadagi faoliyatni amalga oshirishga imkon beradi.

Tiklanishni targ'ib qilish

Qo'llab-quvvatlash va himoya qilish: Spiraldan keyin tiklanish jarayonida qavslar muhim rol o'ynaydi. Bu bemor dam olish va kunlik faoliyati davomida, to'qimachilik va kunlik faoliyati davomida tiyilish va kundalik faoliyati davomida to'g'ri post va stress rejimini qo'llab-quvvatlashni ta'minlashda davom etishi mumkin.

Qon aylanishini yaxshilash: ba'zi qavslar maxsus materiallardan qilingan va qon aylanishini shikastlangan joyga yaxshilash uchun mo'ljallangan. Yaxshi qon aylanishining shikastlangan to'qimalarga ko'proq kislorod va ozuqa moddalarini olib kelishi, metabolizmni kuchaytiradi va qayta tiklanish jarayonini tezda olib tashlashni tezlashtirishi mumkin. Masalan, ba'zi to'piq qo'riqchilari nafas olish va tazyiqlarni taqsimlash, bu terining normal nafas olishini ta'minlaydi va qon aylanishini targ'ib qilish uchun to'piqqa o'rtacha bosim o'tkazadi

 

Basketbol uchun to'piq turlari

 

Elastik bandaj turi

Xususiyatlar: Odatda Sandex kabi moslashuvchan materiallardan tayyorlanadi. Qarg'om moslashuvchan va to'piq va Axilles Tendon atrofida mahkam siqilish va qo'llab-quvvatlashni ta'minlash uchun mahkam yopishadi. Uning bosimi ehtiyojlarga qarab, haddan tashqari to'piq faoliyatini samarali cheklash va jismoniy mashqlar natijasida yuzaga kelgan ikkinchi darajali shikastlanish xavfini kamaytiradigan ehtiyojlarga muvofiq sozlanishi mumkin.

Ilova: Kichik to'piqni yoki shtammlarni oldini olish uchun mos keladi va ularda kichik jarohatlarga ega bo'lgan o'yinchilar uchun ma'lum bir himoya rolini o'ynashi va sport paytida og'irlikdagi yukni kamaytirishi mumkin. Masalan, bir nechta engil buzilgandan keyin yoki kunlik mashg'ulotlar davomida to'piqni ortiqcha himoya qilishdan keyin tiklanishning dastlabki bosqichlarida.

Afzalliklari: kiyish oson, o'z ehtiyojlariga muvofiq siqishni sozlashi mumkin; Narx nisbatan past va sotib olish oson.

Kamchiliklari: himoya nisbatan cheklangan va yanada og'ir to'piq jarohatlari uchun etarli darajada yordam bermasligi mumkin. Agar o'rash usuli to'g'ri bo'lmasa, u qon aylanishiga ta'sir qilishi mumkin.

Sikle to'pig'ini qo'llab-quvvatlash

Xususiyatlar: Odatda yuqori toksik yoki velcro yordamida kuchli qo'llab-quvvatlash va barqarorlikni ta'minlashi mumkin. Ba'zi siniq to'piq qavslari ma'lum darajada mos keladigan ehtiyojlarga javob berish uchun ma'lum darajada moslashtirilishi mumkin. Ba'zi bir tasma to'piq qavslar, nafas oladigan materiallar va ergonomik dizayndan foydalangan holda nafas olish va qulaylik bilan bezatilgan.

Ilova: Bu yuqori intensivlik sport turlari, masalan, basketbol o'yinlarida yo'nalish va sakrash bosqichi, shuningdek, darcha singandan keyin reabilitatsiya bosqichi. Bu eski jarohatlar bo'lgan yoki darcha jarohatlarga moyil bo'lgan o'yinchilar uchun ishonchli variant.

Afzalliklari: individual oyoq bog'chalari va ehtiyojlariga muvofiq aniq sozlanishi, shaxsiylashtirilgan himoya bilan ta'minlanishi mumkin; Qattiq qo'llab-quvvatlash haddan tashqari to'piq tubini samarali oldini olishi mumkin.

Kamchiliklari: nisbatan og'ir, o'yinchining harakatlanishiga moslashuvchanlikka muayyan ta'sir ko'rsatishi mumkin; Chikish va sozlash jarayoni nisbatan murakkab va ma'lum vaqt va kuch talab etiladi.

 

Yarim qattiq to'piqni qo'llab-quvvatlash

Xususiyatlari: plastmassa yoki metall va boshqa qattiq materiallar va yumshoq materiallarning kombinatsiyasi ma'lum bir qo'llab-quvvatlash va barqarorlikni ta'minlashi mumkin, ammo yaxshi moslashuvchanlikni ta'minlash. Yarim qattiq to'piqli qo'llab-quvvatlash odatda to'piqning shakliga va traektoriyasiga yaxshiroq moslashish uchun ergonomik tarzda yaratilgan.

To'xtatib, ayniqsa himoya va moslashuvchanlikni muvozanatlash uchun zarur bo'lgan o'yinchilar uchun mos keladi. Yarim qattiq to'piq qavslar, bir oz yuk ko'tarish qobiliyati bo'lsa, oraliq reabilitatsiya bosqichi davrida juda yaxshi tanlovdir, ammo qo'shimcha yordamga muhtoj.

Afzalliklari: qo'llab-quvvatlash va moslashuvchanlik, ikkalasi ham bir vaqtning o'zida to'piqni himoya qilishi mumkin, futbolchilarning normal harakatiga ta'sir qilmaydi; Tashqi ko'rinishi dizayni turli xil o'yinchilarning estetik ehtiyojlarini qondirish uchun turli xil.

Kamchiliklari: narx nisbatan yuqori va nisbatan murakkab tuzilish tufayli shikastlanish yoki muvaffaqiyatsizlik bo'lishi mumkin.

 

Basketbol uchun basketbol poychaxtasidan qanday foydalanish kerak

Spreydan keyin basketbol uchun to'piqli qavsdan foydalanish usuli nisbatan sodda, ammo u kiyilishi va to'g'ri ishlatilishini ta'minlash juda muhimdir. Bu erda ba'zi batafsil qadamlar va takliflar:

To'g'ri to'piqli tayanchni tanlang

Tegishli o'lcham: to'piqning aylanasini va balandligini o'lchang, o'lchov natijalariga ko'ra o'ng o'lchamdagi to'piqni qo'llab-quvvatlang. Juda qattiqlik qon aylanishini cheklashi va noqulaylik tug'diradi; Juda yumshoq himoyani ta'minlamaydi.

Yegoyda tur: agar bu ozgina buzilish, elastik bandaj tipidagi to'piqni qo'llab-quvvatlash tanlangan bo'lishi mumkin; Agar buzilishning keyingi bosqichlari bo'lsa yoki tiklanishning keyingi bosqichlarida yarim qattiq yoki qattiq to'piq qavslar yanada barqaror qo'llab-quvvatlashi mumkin. Shu bilan birga, to'piq qo'llab-quvvatlovchi funktsiyasini, masalan, nafas oladigan va moslashuvchan deb hisoblash kerak.

Tozalash va tayyorlash

Terini tozalang: to'piq qo'riqchini kiyishdan oldin, to'piqning terisini tozalang va uni quriting, shunda u soqchi terini yaxshilashi va terining allergiyasi va boshqa muammolardan qochish.

Aksessuarlarni olib tashlang: agar to'piq soatlar, bilaguzuklar, ankletlar va boshqa aksessuar kiysangiz, ularni birinchi bo'lib, kiyinish va to'piqning fitnasiga ta'sir qilmaslik uchun ularni olib tashlashingiz kerak.

Toritish usuli

Lavozimi: To'piq qo'riqxonasining ochilishini yechib oling, keyin to'piqning to'piqini butun to'piq qo'shini qamrab olgani uchun asta soqchini torting. To'siqning markaziy o'qi bilan bog'lab qo'yilganini ta'minlash uchun ehtiyot bo'ling va ekkan holda.

Qattiqlikni rostlang: Aksariyat to'piq qavslar velcro, kamar yoki sozlash moslamalari bilan keladi. Kiyish paytida to'piq qavsining siqilishi shaxsiy qulaylik va ehtiyojlarga muvofiq moslashtirilishi kerak. Umuman olganda, to'piq qavs to'piq va buzoqqa mahkam o'rnashishi kerak, ammo bu qon aylanishiga ta'sir qilmasligi kerak. Siz uchun eng yaxshi tuyg'ularni topish uchun siz turli darajadagi tortishish darajasini sinab ko'rishingiz mumkin.

Mosni tekshiring: to'piq qavkasini kiygandan so'ng, diqqat bilan tekshiring. Baliq va pastki oyoqda aniq bo'shliqlar yoki burmalar mavjud emas va oyoq barmoqlari siqilmasdan bemalol harakat qilishi mumkin. Shu bilan birga, to'piq qavsining barqarorligini tekshiring va osonlikcha sirg'och yoki siljitmaydi.

Moslashtirish va faoliyat

Asta-sekin moslash: Siz shunchaki to'piq qo'llab-quvvatlaganingizda, odatlanmagan yoki noaniq bo'lishingiz mumkin. Siz avvalgi to'piqni, piyoda, piyoda, piyoda, piyoda, piyoda va hokazolarni bajarishingiz mumkin, shunda tana asta-sekin to'piqni qo'llab-quvvatlashning mavjudligiga mos keladi. Vaqt o'tishi bilan siz asta-sekin odatlanib, o'zingizni qulay his qilasiz.

Faoliyatning intensivligiga e'tibor bering: garov qo'riqchilari bir oz himoya va qo'llab-quvvatlasalar ham, u jarohatlangan to'piqning zichligi va ampluatsiyasini nazorat qilish, juda yuqori yoki yuqori xavfli mashqlardan qochish kerak. Ayniqsa, spramadan keyin dastlabki bosqichlarda dam olish va tiklanish va faoliyat hajmini bosqichma-bosqich oshirish kerak.

 

Basketbol uchun basketbol uchun pog'onalar

Eng yaxshi narxni olish uchun to'piqning to'g'ri turini tanlang va eng yaxshi narxni olish uchun Sertifikat bronti ishlab chiqaruvchisini toping.

Dorrella - bu yuqori sifatli, shaxsiy sifatli echimlarni etkazib berishga bag'ishlangan reabilitatsiya mahsulotlariga ixtisoslashgan etakchi ishlab chiqaruvchi. Bizning kompaniyamiz 13 yillik sanoat tajribasiga ega bo'lgan mavsumiy dizaynerlar jamoasiga ega. Biz katta mablag 'tejashni eng maqbul samaradorlikka jalb qilish uchun biz raqobatbardosh-to'g'ridan-to'g'ri narxlarni taklif qilamiz. Bundan tashqari, Dorrella mijozning turli talablariga binoan mijozlarni tanlab olish va kichik partiya buyurtmalarini joylashtiradi. Tez iqtibos uchun iltimos biz bilan bog'laning.

Hozir bilan bog'laning