Ortopedik yuklashda yurish bo'yicha maslahatlar

Ortopedik yuklashda yurish bo'yicha maslahatlar: Dorrellaning dizayni bilan xavfsiz, qulay qadamlar

 

Ortopedik yuklash - oyoq, to'piq yoki pastki oyoq shikastlanishidan tanqidiy qismi {{0} Siz insuor bo'shliqlar, tashqaridasiz yoki kunlik savdolar, yurish va odatlaringizga kichik o'zgarishlar, yurish va odatlarga kichik o'zgarishlar og'riqni kamaytirishi, tushishiga va shifo berishiga imkon beradi. 13- yil sifatida tibbiy harakatchanlik echimlari bo'yicha mutaxassis, Xamen Dororella Sog'liqni saqlash texnologiyasi, Ltd. (Dehrella) yurish bilan odatiy holga keltiradi. Ushbu qo'llanma ortopedik yukda yurish uchun zaruriy maslahatlar bilan bo'lishadi, Devorellaning dizayni ushbu amaliyotni qanday qo'llab-quvvatlaydi va muvaffaqiyatni tasvirlash uchun haqiqiy foydalanuvchi hikoyalarini o'z ichiga oladi.

1

The most important tip to walking in an orthopedic boot is to adapt your gait to the boot's design-especially if it has a rocker-bottom sole (a common feature in medical-grade boots like Dorrella's).​

Buni qanday qilish kerak:- oyoq barmog'iga (oddiy poyabzalda) oyoqingizni bir tekis harakatda yutib oling. Roker tagliklari ushbu harakatni boshqarish uchun muhandis bo'lib, jarohatlangan hududda bosimni kamaytirish (masalan, singan metratarsal yoki ulangan metriqli metriq yoki sarg'aygan).

Nega bu ishlaydi: bu harakat, shifo to'qimalarini himoya qiladi va shikastlanishning oldini oladigan oyoqning egilishini minimallashtiradi. Masalan, Axilles tendroniti bilan roker bo'ron yallig'langan tendonni cho'zishdan qochadi.

Dorrellaning qo'llab-quvvatlashi: Dorrellaning ortopedik yuklash, yuqori {{0} - kauchuk roker tagki, bu burilishni tabiiy ravishda rag'batlantiradi. Tananing tabiiy qadami bilan mos keladigan 15 daraja burchagi, harakatni jalb qilish o'rniga harakatni sezgir deb his qilish uchun.

Foydalanuvchi holatlari 1: David Chen (42, Toronto, Kanada - 5-metatarsalik sinishi)

"Men birinchi ortopedik yuklashda yurishga harakat qildim - men Odatda oyoqimni kesib tashladim. Qog'oz taglikning keskin og'riqlari. Horulada yalang'och bo'lib, oyoqlarimni osonlashtirdi. 3 kundan keyin men og'riqsiz uy atrofida aylanib yurardim 2 haftadan keyin men hatto blok atrofida aylanib yurgan edim, - deydi Devid.

 

2

Kam ta'minlangan ortopedik yuklashsiz yoki qon oqishini cheklashi yoki tiklanishingizni buzadigan {{0} barqarorlikni kamaytirishi mumkin. Ortopedik yuklashda yurishning asosiy uchi har kuni mos keladigan holatni tekshirish va sozlashdir.

Buni qanday qilish kerak:

Bownni yoqishdan oldin barcha kamarlarni bo'shating, so'ngra ularni pastdan yuqoriga ko'taring (oyoqdan boshlanib, ushlang, keyin buzoq).

Tasma va oyog'ingiz o'rtasida 1-2 barmoqlar bilan mos kelishini va bu yuklash barqarorlik uchun etarlicha loyqa, ammo tirajni kesish uchun etarli emasligini anglatadi.

Agar sizning oyog'ingiz shishib ketsa (birinchi bir necha haftada tiklanishda keng tarqalgan), bir necha kunlik bosimni engillashtirish uchun bir necha kunlik kostyumlarni gina qiling.

Dorrellaning dizayni qirrasi: Dorrellaning ortopedik yuklash qo'shimcha -} uzunligi bilan 3-4 ta sozlanadigan velcro katakchalari, agar sizda cheklangan qo'lning cheklanishi bo'lsa ham, moslashishni osonlashtiradi. Booting ichki qismi yumshoq, namlik - jimlash matosi bilan qoplangan, shuning uchun iltifot qo'zg'atilmaydi, shuning uchun qovoq bezovtalikni anglatmaydi.

2 foydalanuvchi quti: Lisa Wong (38, Sidney, Avstraliya - A5 Sprin)

"Mening oyog'im har kuni tushdan keyin shishib ketadi va mening eski ortopedik yoğığolim juda qattiqqa aylandi. Dorkellaning yalang'ochligi ({1}} hamma narsani o'zgartiraman.

 

3. Og'irlikni kamaytirish uchun yordamchi qurilmalardan foydalaning (kerak bo'lganda)

Jarohatingizga qarab (masalan, qattiq sinish yoki post - opni tiklash), sizning shifokoringiz to'liq vaznini berishi mumkin - Qo'zilgan oyog'ingizga to'liq vaznni qo'ymasligingiz kerak. Ortopedik yuklashda yurish uchun juda muhim maslahat, bu hududni haddan tashqari oshirib bermaslik uchun yordamchi qurilmalardan foydalanishdir.

Qanday tanlash kerak:

Qisqichbaqalar: qisman vazni uchun ideal - Qutqo'li (masalan, 25% - og'irligi). Tutqichlaringizni ushlab turganda, tirsaklaringiz biroz egilganligi uchun balandlikni sozlang.

Walker: muvozanat muammolari (masalan, qariya foydalanuvchilari yoki zaif mushaklari bo'lganlar). Bu og'irlikni tenglashtiradi va tushish xavfini kamaytiradi.

Kale: engil shikastlanishlar uchun foydali (masalan, engil bug ') Sizga minimal yordam kerak bo'ladi.

Dorrellaning muvofiqligi: Dorrellaning ortopedik yuklash -- - bemalol va yordamchi qurilmalar bilan ishlaydi. Booting keng asosi kamaydi va uning pastligi (6-8 sm balandligi) tananing tortishish yoki nomutanosiblikning oldini olish yoki nomutanosiblikning oldini olish uchun (6-8cm balandlik) - bilan mos keladigan barqarorlikni ta'minlaydi.

Foydalanuvchi qutisi 3: Robert Jonson (68, Chikago, AQSh - Post - Op Acunle Fusion)

"Mening shifokorim mening oyog'imga 30% vaznni qo'yishi mumkinligini aytdi. Kiritishlar mendagi eng zo'r tugunim bor edi. Robert.

 

4

Noto'g'ri zamin, nam sirt yoki tor bo'shliqlar ortopedik yuklashda qiyin bo'lishi mumkin. Ortopedik yuklashda yurish, marshrutingizni rejalashtirish va erlarga moslashishdir.

Yopiq maslahatlar:

Qo'llab turishga olib keladigan bo'shliqlar yoki matlarni olib tashlang.

Backizda tutqichlardan foydalaning - bir vaqtning o'zida bir qadamni olib, og'irligi bilan olib boring.

Yuklash joyiga tushishi mumkin bo'lgan joyda tor joylardan saqlaning (masalan, stullar o'rtasida); Buning o'rniga kengroq yo'llarni oling.

Tashqi maslahatlar:

Iloji bo'lsa, maysa, loy yoki shag'aldan saqlaning - asfaltlangan sirtlarga tayoq.

Nam kunlarda sekin yuring va ko'ldan saqlaning; Dorrellaning ortopedik yuklash, iP54 suv o'tkazmaydigan reytingga ega, ammo taole hali ham tik turgan suvga kirishi mumkin.

Qizim darajangizni ushlab turish uchun o'tirgan oyog'ingiz bilan o'xshash balandlikdagi poyafzal kiying (Derrella "bu maqsadlar uchun mos keladigan" balans poyafzallarini sotadi ".

Dorrellaning havo ta'minoti: Dorrellaning ortopedik etikida beton, asfalt va plitka olib boradigan oyoq tagligi 4 mm chuqurlik bor. Ochiq ishqibozlar uchun DRL - Model Model Te Te Toe Capitiksni o'z ichiga oladi, ular notekis erlarda yurishlari kerak bo'lgan foydalanuvchilar uchun keskin yoki chekkalarni cheklangan.

5. Charchoqning oldini olish uchun oyog'ingizni olib tashlang va parvarish qiling

Ortopedik yuklash, mushaklarning charchashiga olib keladigan oyoqqa qo'shimcha vazn qo'shadi (odatda 1-2 kg). Ortopedik yuklashda yurish, muntazam ravishda dam olish va oyog'ingiz uchun g'amxo'rlik qilishdir.

Buni qanday qilish kerak:

Bir daqiqada piyoda sayr qilish va shikastlanishni kamaytirish uchun har 30 daqiqada 5 daqiqa {{2} {2} {2} {2} {2} {2} {{2} {2} {{2}

Daily (doktoringiz tavsiya qilganidek) oyog'ingizni tozalash va quruqlikni oldini olish uchun losonni qo'llang.

Agar sizning yuklashingiz olinadigan salonga ega bo'lsa (Dehrella kabi), hid va namlikni kamaytirish uchun uni har kuni havo qiling.

Dorrellaning qulayligi xususiyatlari: Dorrellaning ortopedik yuklanishi 1,8-2,2 kg (o'lchamiga qarab) - - charchoqni kamaytiradigan 30% engilroq. Bootning xotira ko'pikli salonlari sizning oyog'ingiz ham yostiq, shuning uchun uzoq yurish kamroq charchaydi.

Foydalanuvchi qutisi 4: Emma Tompson (29, Berlin, Germaniya - pland fasiit)

"Men har safar 15 - ishim uchun ortopedik yuklamoqchiman. Yolg'onim 3kgni qoldirib, tushishim uchun yugurish uchun men ham uni yo'q qilish uchun yura olaman, - deydi Emma.

 

6. Shifokorning vaqt jadvalini kuzatib boring: tiklanmang

Ortopedik yuklashda yurish uchun final (ammo eng muhim) uchi doktoringizning tavsiya etilishi va vazni - turdagi ko'rsatmalar berishdir. Yuklash yoki jarohatlangan hududda juda ko'p vazn berish uchun shoshilib, davolanishni kechiktirishi yoki rezyumesi shikastlanishini kechiktirishi mumkin.

Asosiy ko'rsatmalar:

Yoriqlar uchun: 6-8 hafta (- nurlari shifo topishini ko'rsatadi).

Springs uchun: 2-sinfda graze 2-4 hafta yuklashda kerak bo'lishi mumkin; 3-sinfda buloqqa 4-6 hafta kerak bo'lishi mumkin.

Post uchun - opni tiklash: jarrohingizning xronologiyangizga rioya qiling Ba'zi protseduralar 8-12 haftalik yuklashdan foydalanish kerak.

 

Dorrellaning muvofiqliklarini qo'llab-quvvatlash: Dorrellaning ortopedik yuklash - siz har kuni foydalanishingiz mumkin bo'lgan "Lie Light" ni o'z ichiga oladi va uni jismoniy terapevtni o'z ichiga oladi va uni haddan tashqari oshirib yubormang.

Hozir bilan bog'laning