Kun bo'yi bosh barmog'i qavsini kiyish yaxshimi?
Nov 22, 2024
Xabar QOLDIRISH
Kun bo'yi bosh barmog'i qavsini kiyish yaxshimi?
Ha, odatda kun bo'yi bosh barmog'i qavsini kiyish yaxshi, ammo bu sizning sog'lig'ingiz, artrit, tendronit yoki de kebarinaning tenosinnoviti kabi qo'llab-quvvatlash, barqarorlik va yordam berish uchun mo'ljallangan .
Bu erda ba'zi mulohazalar:
Kun bo'yi bosh barmog'i qavsini kiyish yaxshi bo'lsa
O'tkir shikastlanish yoki tiklanish:
Agar bosh barmog'i yoki jarrohlik amaliyotidan tiklansangiz, uyg'onish soatlarida uzluksiz foydalanish tavsiya etilishi mumkin va shifo berish . . . . . . .
Surunkali shartlar:
Artrit yoki tendonit kabi sharoitlar uchun bosh barmog'ingiz og'riq va yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradigan ish paytida qavsni kiyish .
Haddan tashqari foydalanishning oldini olish:
Agar siz takroriy vazifalar bilan shug'ullansangiz (e {{{{{{.} .} .} {.} .} {{{{.
Kun bo'yi bosh barmog'i bilan kiyinmasligingiz kerak
Haddan tashqari immobilizatsiya:
Tutilgan tanaffuslarsiz doimiy ravishda tanaffuslarsiz va atrofdagi mushaklardagi qattiqlik yoki zaiflikka olib kelishi mumkin .
Muvozanat juda muhim; harakatchanlikni saqlash uchun tanaffuslar yoki yumshoq mashqlarni bajarish tavsiya etiladi .}
Noqulaylik yoki noto'g'ri mos kelish:
Agar qavs og'riq, tirnash xususiyati yoki cheklashni keltirib chiqarsa, u uzoq vaqt davomida . uchun mos bo'lmasligi mumkin
Boshqacha tarzda shifokor tomonidan tavsiya etilganda:
Har doim sog'liqni saqlash provayderingizning aniq tavsiyalariga amal qiling, chunki ba'zi hollarda qavsni pishirishda pishiriqni to'kib tashlash . .
Kunduzgi foydalanish bo'yicha maslahatlar
Qulaylikni tekshiring: Qavsning skripti, ammo qattiq emasligini ta'minlash .
Tanaffus qiling: Vaqtingiz tomonidan tasdiqlangan bo'lsa, bosh barmog'ingizni cho'zish va siljitish uchun ba'zan qavsni olib tashlang
Tozalang va saqlang: Terining tirnash xususiyati olish uchun qavsni toza tuting .
Monitor belgilari: Agar siz og'riq, shishish yoki noqulaylik tug'dirsangiz, sog'liqni saqlash provayderingiz .
Kun bo'yi tikish va qo'llab-quvvatlash uchun foydali bo'lishi mumkin, ammo uni munosib ravishda ishlatish juda muhim bo'lishi mumkin, agar u sizning aniq holatingizga mos keladigan shaxsiy tavsiyalar uchun mos keladigan professional maslahatlar {. .